HEALTH

শৰীৰ  সুস্থ ৰাখিবলৈ সেউজীয়া শাক-পাচলি গ্ৰহণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজনীয়। ভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এই সেউজীয়া শাক–পাচলি সমূহৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰে আমাৰ শৰীৰক ভিন্ন ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে  অথবা বহুবোৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে।ভিন্ন পুষ্টিৰ সমৃদ্ধ […]

আমাৰ স্বাস্থ্যৰ মানদণ্ড উন্নতিৰ বাবে বনৌষধি ভেষজ, ঔষধি জাতীয় শাক, পাচলি, উদ্ভিদ আৰু ফল- মূল সমূহে বিশেষ ভূমিকা পালন কৰি আহিছে। পুৰণি কালৰ পৰাই এই সমূহক ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষভাৱে ব্যৱহাৰ কৰি অহা হৈছে। এই

প্ৰাচীন কালৰে পৰা ভাৰতবৰ্ষ তথা বিশ্বৰ প্ৰায়বোৰ দেশত ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত ভিন্নধৰণৰ ঔষধিভেষজ, ঔষধি উদ্ভিদৰ ব্যৱহাৰ কৰি অহা হৈছে। এইসমূহ ঔষধি ভেষজ আৰু উদ্ভিদৰ লগতে ভিন্ন ধৰণৰ ঔষধিমছলা আৰু মছলাজাতীয় উদ্ভিদ সমূহকো পৰম্পৰাগত ভাৱে অতীজৰে

আদা হৈছে অত্যাধিক গুণাগুণৰে সমৃদ্ধ যিয়ে বহুতো স্বাস্থ্য লাভালাভ প্ৰদান কৰে। অতীজৰে পৰা ভিন্ন ধৰণৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ হিচাপে আদা উৎকৃষ্ট। আমি সকলোৱে ভিন্ন ধৰণেৰে আদা ব্যৱহাৰ কৰোঁ। ঔষধী উদ্দেশ্যৰ

আমাৰ শৰীৰৰ  সুস্বাস্থ্য উন্নতিৰ বাবে  নেমু জাতীয় ফল সমূহৰো অৱদান উল্লেখনীয়। ভিন্ন পুষ্টিৰ সমৃদ্ধ  নেমু জাতীয় ফল  সমূহে বহুতো ৰোগ প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে। আমাৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্য  উন্নত কৰাত সহায় কৰা উল্লেযোগ্য নেমুজাতীয় ফল এবিধ

শৰীৰ  সুস্থ ৰাখিবলৈ সেউজীয়া শাক-পাচলি গ্ৰহণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজনীয়। ভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এই সেউজীয়া শাক–পাচলি সমূহৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰে আমাৰ শৰীৰক ভিন্ন ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে  অথবা বহুবোৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে।ভিন্ন পুষ্টিৰ সমৃদ্ধ

আমাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ  উন্নতিৰ ক্ষেত্ৰত ফলৰ ভূমিকা অপৰিহাৰ্য্য।  সতেজ আৰু শুকান পুষ্টিকাৰক ফল সমূহ আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। এই ফল সমূহৰ বহু ধৰণৰ উপাদান যেনে ভিটামিন (Vitamins), খনিজ পদাৰ্থ (Minerals), এণ্টি-অক্সিডেণ্টে (Anti-oxidant) থকাৰ উপৰিও

পুষ্টিৰ আন এক উৎকৃষ্ট উৎস হৈছে গাখীৰ আৰু সেই গাখীৰত যদি দুচামুচ হালধি যোগ কৰা হয় সেই পুষ্টি হৈ পৰে দুগুণ। সৰুৰে পৰা শৰীৰত দুৰ্বলতাৰ অভাৱ হ’লে  মা  য়ে গৰম হালধী গাখীৰ খাবলৈ দিয়ে সঁচাকৈ

অতীজৰে পৰা পৰম্পৰাগতভাৱে ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত ভিন্ন ধৰণৰ ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ বনস্পতি আৰু ভেষজ উদ্ভিদ সমূহ ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে। এই ঔষধি গুণেৰে পৰিপুষ্ট বনস্পতি আৰু ভেষজ উদ্ভিদ সমূহে নিজৰ ঔষধি মূল্যৰ বাবে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাত বহুলভাৱে

বেছিভাগ প্ৰকাৰৰ ভিনেগাৰৰ দৰে, চাউলৰ ভিনেগাৰ অতি এচিডিক। ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকৃত হ’ব পাৰে, কিন্তু ই সমস্যাও সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বেছিভাগ প্ৰকাৰৰ ভিনেগাৰে আপোনাৰ স্বাস্থ্যক একে ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰে কিয়নো কিণ্বন প্ৰক্ৰিয়াৰ ফলত ভিনেগাৰ

ফল আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে অতি পুষ্টিকাৰক। সতেজ আৰু শুকান ফল সমূহ আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। এই ফল সমূহৰ বহু ধৰণৰ উপাদান যেনে ভিটামিন (Vitamins), খনিজ পদাৰ্থ (Minerals), এণ্টি-অক্সিডেণ্টে (Anti-oxidant) থকাৰ উপৰিও আঁহ জাতীয়

ফল আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে অতি পুষ্টিকাৰক। গ্ৰীষ্মকালীন সতেজ ফল সমূহো আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এনে এবিধ উৎকৃষ্ট  গ্ৰীষ্মকালীন ফল হৈছে তৰমুজ।  এই প্ৰৱন্ধটিত তৰমুজৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় উপকাৰিতাৰ Health Benefits

আমাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ  উন্নতিৰ ক্ষেত্ৰত  ফলৰ ভূমিকা অপৰিহাৰ্য্য। এই সতেজ পুষ্টিকাৰক ফল সমূহ আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। এই ফল সমূহৰ বহু ধৰণৰ উপাদান যেনে ভিটামিন (Vitamins), খনিজ পদাৰ্থ (Minerals), এণ্টি-অক্সিডেণ্টে (Anti-oxidant) থকাৰ উপৰিও আঁহ জাতীয়

যেতিয়া জীৱজন্তুৰ গাখীৰৰ কথা আহে, কেৱল কেইটামান প্ৰাণী আছে যাৰ ওপৰত মানুহৰ জনসংখ্যা নিৰ্ভৰ কৰে, যেনে গৰু, ছাগলী, ম’হ আৰু ভেড়া।ভেড়াৰ গাখীৰ Sheep Milk বিশ্বজুৰি এক প্ৰকাৰৰ জীৱিকা হিচাপে হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি ব্যৱহাৰ হৈ

শৰীৰ  সুস্থ ৰাখিবলৈ সেউজীয়া শাক-পাচলি গ্ৰহণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজনীয়। ভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এই সেউজীয়া শাক–পাচলি সমূহৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰে আমাৰ শৰীৰক ভিন্ন ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে  অথবা বহুবোৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে।ভিন্ন পুষ্টিৰ সমৃদ্ধ

বৰ্তমান সময়ত আমাৰ খাদ্য প্ৰণালীত  Junk food য়ে উচ্চ স্থান লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে। কিন্তু এই খাদ্যসমূহ খোৱাৰ ফলত যেতিয়া আমাৰ পেটৰ জ্বলা পোৰা হৈ তেতিয়া এই পেটৰ জ্বলা পোৰা পৰা নিৰাময় পাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা

চয়াবীন তেল হৈছে এক বনস্পতি তেল যাক চয়াবীন উদ্ভিদৰ বীজৰ পৰা আহৰণ কৰা হয়। এই তেলহৈছে পৃথিৱীৰ সৰ্বাধিক ব্যৱহৃত বনস্পতি তেলবোৰৰ ভিতৰত এটা, সম্ভৱতঃ চয়াবীন হৈছে কিছুমান সৰ্বাধিক খেতি কৰা আৰু ব্যৱহৃত উদ্ভিদ, বিশেষকৈ শেহতীয়া