কোকো বাটাৰ, যাক Theobroma oil বুলিও কোৱা হয়, ই এক পাতল-হালধীয়া বনস্পতি চৰ্বি যি কোকো বীনৰ পৰা আহে। বিষুৱৰেখাৰ চাৰিওফালে থকা গ্ৰীষ্মমণ্ডলীয় অঞ্চলত কোকো বীন খেতি কৰা হয় – গৰম, আৰ্দ্ৰ জলবায়ু কোকো গছ খেতি কৰাৰ বাবে ভালদৰে উপযুক্ত। পৃথিৱীৰ বেছিভাগ কোকো বীন পশ্চিম আফ্ৰিকাৰ দেশ ঘানা, নাইজেৰিয়া, কেমেৰুন আৰু আইভৰী কোষ্টৰ পৰা আহে। SZ কোকো বাটাৰ বহুমুখী। ই কেৱল আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰত উৎপাদিত চকলেটৰ এক প্ৰয়োজনীয় উপাদান হোৱাৰ উপৰিও ই ছালৰ ক্ৰীম, লোচন, লিপ বাম, আৰু মিঠাইৰ ৰেচিপিৰ এক জনপ্ৰিয় উপাদান। কোকো বাটাৰ হৈছে কোকোৰ বীনৰ পৰা আহৰণ কৰা শেঁতা হালধীয়া পাচলিৰ চৰ্বি। ইয়াক লোচন, ক্ৰীম, চাবোন আৰু শৌচাগাৰৰ সামগ্ৰী হিচাপে প্ৰসাধন সামগ্ৰীত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কোকো বাটাৰ খোৱা হয় আৰু খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। চকলেট উদ্যোগত চকলেট যেনে বগা চকলেট, ডাৰ্ক চকলেট আৰু গাখীৰ চকলেট তৈয়াৰ কৰিবলৈ কোকো বাটাৰ ব্যৱহাৰ কৰে। ই শৰীৰৰ উষ্ণতাত প্ৰাকৃতিক আৰু গলিব পৰা তেল। ইয়াক অব্ৰোমাৰ তেল বুলিও কোৱা হয়। ইয়াত কোমল সোৱাদৰ সৈতে সামান্য হালধীয়া ৰঙৰ দেখা যায়। ই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ফ্লেভোনইড আৰু পলিফেনল এণ্টিঅক্সিডেণ্টৰ সৈতে এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে সমৃদ্ধ যি প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায়ক। কোকো বাটাৰ হৈছে এক জনপ্ৰিয় ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ যাক মানুহে স্বাস্থ্যকৰ ছালৰ প্ৰচাৰৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰে। মানুহে শ শ বছৰ ধৰি ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভৰ বাবে কোকো বাটাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে। গৱেষণাই পৰামৰ্শ দিয়ে যে কোকো বাটাৰে ছাল উন্নত কৰিব পাৰে, আৰু ইয়াৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট প্ৰভাৱ থাকিব পাৰে। উক্ত প্ৰৱন্ধটিত কোকো বাটাৰৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় লাভালাভৰ Health Benefits of Cocoa Butter বিষয়ে আলোচনা আগবঢ়োৱা হৈছে।
Read also: Health Benefits of Jasmine Oil | জেচমিন তেলৰ লাভালাভ
কোকো বাটাৰৰ লাভালাভ আৰু ব্যৱহাৰ | Benefits and uses of Cocoa Butter
১. বয়স হ্ৰাস কৰে (Slows down aging)
কোকো বাটাৰত উচ্চ পৰিমাণৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট যেনে – পামিটিক এচিড, অলিক এচিড আৰু ষ্টিয়াৰিক এচিড থাকে। শৰীৰ আৰু ছালৰ পৰা মুক্ত ৰেডিকেল আঁতৰ কৰাটো শৰীৰৰ বাবে অত্যাৱশ্যকীয়। ই অক্সিডেটিভ চাপ, বয়সবৃদ্ধিৰ লক্ষণ, বয়সৰ চিহ্ন আৰু কোঁচ ও হ্ৰাস কৰে। ই দাগৰ অবয়ব হ্ৰাস কৰে আৰু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে।
২. টাক হোৱা প্ৰতিহত কৰে (Prevent baldness)
কোকো বাটাৰে চুলি আৰ্দ্ৰ কৰে, চুলিৰ স্বাস্থ্য আৰু শক্তি বৃদ্ধি কৰে। ই উফি, চুলি সৰাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু টাক হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰতিহত কৰে।
৩. স্বাস্থ্যৱান ছাল (Healthy Skin)
কোকো বাটাৰৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণ আছে যি বয়স বৃদ্ধিৰ লক্ষণবোৰ লেহেম কৰে আৰু বাহিৰৰ এজেণ্টৰ বাবে বাধা হিচাপে কাম কৰে। জৈৱিক অণু আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ছালক আভ্যন্তৰীণ, বাহ্যিক আৰু পাৰিপাৰ্শ্বিক শক্তিৰ পৰা প্ৰতিৰোধ কৰে যি ছালৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
৪. প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে (Lowers inflammation)
ইয়াত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু ফেটি এচিড থাকে যি ছালৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ই একজিমা, ৰেছ আৰু চ’ৰিয়েচিছত প্ৰয়োগ কৰিলে আৰামদায়ক সকাহ প্ৰদান কৰে। গৱেষণাটোৱে দেখুৱাইছে যে কোকো বাটাৰে হৃদযন্ত্ৰৰ প্ৰদাহজনক অৱস্থা উন্নত কৰে।
৫. মুখৰ ঘা নিৰাময় কৰক (Cure mouth sores)
কোকো বাটাৰে মুখৰ ঘাঁৰ চিকিৎসা কৰাত সহায় কৰে। ই প্ৰভাৱিত এলেকাটো আৰ্দ্ৰ কৰে আৰু ৰঙা পৰা আৰোগ্য কৰে। আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াটো দ্ৰুত কৰিবলৈ ইয়াক দিনত 2ৰ পৰা 3 বাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
৬. ৰোগ প্ৰতিৰোধ স্বাস্থ্য (Immune health)
কোকো বাটাৰত পালমিটিক এচিড, অলিক এচিড আৰু ষ্টিয়াৰিক এচিড পোৱা যায় যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীত টি-কোষৰ কাৰ্যকলাপ দমন কৰে। ই প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে। কোকো বাটাৰ খোৱাটোৱে হতাশা, উচ্চ ৰক্তচাপ, কৰ্কট ৰোগ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ দৰে চিকিৎসীয় স্থিতি প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে।
৭. ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক সমূহ নাইকিয়া কৰে (Eliminates stretch marks)
কোকো বাটাৰ ভিটামিন A, B2, B1, B3, E আৰু C ৰে গঠিত যি ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট ময়েশ্চাৰাইজাৰ হিচাপে কাম কৰে আৰু সাধাৰণতে গৰ্ভধাৰণৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
৮. ওঁঠ হাইড্ৰেট কৰে (Hydrate lips)
কমলা, পেপাৰমিণ্ট, ভেনিলা আৰু আঙুৰ তেলৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে ঘৰত বনোৱা ওঁঠৰ বামত কোকো বাটাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি যি ছালক হাইড্ৰেট কৰাত সহায় কৰে। ই হৈছে এক নিমজ্জিত যি ওঁঠত সুৰক্ষামূলক স্তৰ যোগ দিয়ে আৰু সূৰ্যৰ ক্ষতি, ঠাণ্ডা তাপমাত্ৰা আৰু ভিতৰৰ তাপৰ প্ৰভাৱ অৱৰুদ্ধ কৰে।
৯. ছালৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰে (Treats skin problems)
পোৰা ছালত কোকো বাটাৰ ঘঁহি দিয়ক যাতে ই ছাল পুনৰ পূৰণ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াক ডাৰ্মাটাইটিছ আৰু একজিমাৰ লগতে চোকোৰাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
ব্যৱহাৰ | Uses
আপুনি প্ৰায়ে কোকো বাটাৰক বডী লোচন আৰু ক্ৰীমৰ উপাদান হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আপুনি আপোনাৰ ছালৰ যত্নৰ নিয়মৰ অংশ হিচাপে প্ৰতিদিনে আপোনাৰ ছাল বা ওঁঠত এই কোকো বাটাৰ সামগ্ৰীবোৰৰ এটা ঘঁহিব পাৰে। কোকো বাটাৰ খোৱা হয় আৰু খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। চকলেট উদ্যোগত চকলেট যেনে বগা চকলেট, ডাৰ্ক চকলেট আৰু গাখীৰ চকলেট তৈয়াৰ কৰিবলৈ কোকো বাটাৰ ব্যৱহাৰ কৰে।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | Side effects
- কোকো বাটাৰ গ্ৰহণৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি হয়।
- কিছুমান লোকৰ এলাৰ্জিক প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে যেনে ছালৰ দাগ আৰু জ্বলা।
- অন্যান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে – বদহজম, শূল, উশাহ-নিশাহত অসুবিধা, বুকুৰ বিষ আৰু অনিদ্ৰা অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- ইয়াৰ ফলত হজমৰ অভিযোগ যেনে ওকালি অহা, অন্ত্ৰৰ অসুবিধা আৰু গেছ হ’ব পাৰে।
- ই তেজ গোট মৰাটো লেহেম কৰে।
- ই ডায়েবেটিচ থকা লোকসকলৰ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰে।
- ই জিইআৰডি, আই.বি.এছ. আৰু ডায়েৰিয়াৰ লক্ষণবোৰ অৱনতি কৰিব পাৰে।
- গ্লুকোমা ৰোগীসকলে ইয়াক সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- ই মাইগ্ৰেইন আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু হৃদস্পন্দন অনিয়মীয়া কৰিব পাৰে।
- ৰোগীসকলে ইয়াক সাৱধানে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
সেয়হে কোকো বাটাৰৰ লাভালাভ Health Benefits of Cocoa Butter আৰু অপকাৰীতা সমূহলৈ লক্ষ্য ৰাখি ইয়াক সঠিক পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰা উচিত কিয়নো যিকোনো সামগ্ৰীৰে অত্যাধিক ব্যৱহাৰে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ওপৰত উল্লেখ কৰা সমূহ কেৱল তথ্যৰ আধাৰত সাধাৰণ জ্ঞানাৰ্থে যোগান ধৰা তথ্য। ৰোগ নিৰাময় ক্ষেত্ৰত কোকো বাটাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বাঞ্ছনীয়।
সামৰণি | Conclusion
এই প্ৰৱন্ধটিত আলোচনা কৰা তথ্য সমূহৰ দ্বাৰা আপোনালোকক কোকো বাটাৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় লাভালাভৰ Health Benefits of Cocoa Butter বিষয়ে জ্ঞাত কৰা হ’ল। এই প্ৰৱন্ধটিত কোকো বাটাৰৰ লাভালাভ Health Benefits of Cocoa Butter, অপকাৰীতা, ব্যৱহাৰ আৰু অনান্য তথ্য সমূহ আপোনালোকে জানিবলৈ পালে।আশা কৰোঁ উক্ত প্ৰৱন্ধটিত উল্লেখ থকা তথ্য সমূহে আপোনালোকক উপকৃত কৰিব। ধন্যবাদ।
FAQ
১. আপুনি কিহৰ বাবে কোকো বাটাৰ ব্যৱহাৰ কৰে?
উত্তৰঃ কোকো বাটাৰৰ এটা সচৰাচৰ ব্যৱহাৰ হৈছে ছালত দাগ, কোঁচ, আৰু অন্যান্য চিহ্ন মসৃণ কৰা। বহুতো মহিলাই বিশ্বাস কৰে যে গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত আৰু পিছত কোকো বাটাৰ ক্ৰীম আৰু লোচন ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি যাতে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ উপস্থিতি প্ৰতিহত আৰু হ্ৰাস হয়।
২. কোকো বাটাৰ আপোনাৰ বাবে কিয় বেয়া?
উত্তৰঃ বাটাৰত মুখ্যতঃ পালমিটিক, ষ্টিয়াৰিক আৰু অলিক এচিড থাকে। পালমিটিক এচিড, এক গোটা, সংপৃক্ত চৰ্বিয়ে কাৰ্ডিওভাস্কুলাৰ ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰে। ষ্টিয়াৰিক এচিড, যি এক গোটা, সংপৃক্ত চৰ্বি, এক নিৰপেক্ষ প্ৰভাৱ পেলোৱা দেখা যায়, যি সংপৃক্ত চৰ্বিৰ মাজত অস্বাভাৱিক।
৩. কোকো বাটাৰে কোঁচ খোৱাত সহায় কৰে নেকি?
উত্তৰঃ ছালৰ বাবে কোকো বাটাৰ এক উৎকৃষ্ট ধাৰণা কিয়নো মাখনে ছালখন ময়েশ্চাৰাইজ কৰে আৰু বয়স বৃদ্ধিৰ হাৰ হ্ৰাস কৰে আৰু আপোনাক কোঁচমুক্ত এক পৰিষ্কাৰ ছাল ৰখাৰ পৰা মুক্ত কৰে। যদি আপোনাৰ ইতিমধ্যে সূক্ষ্ম ৰেখা আছে, কোকো বাটাৰে সেইবোৰৰ চেহেৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তদুপৰি, কোকো বাটাৰে আপোনাৰ ছালৰ প্ৰাকৃতিক উজ্জ্বলতা পুনৰুজ্জীৱিত কৰে।
৪. কোকো বাটাৰে ওজন বৃদ্ধি কৰে নেকি?
উত্তৰঃ যদিও কম পালিত হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ই উৎকৃষ্ট, কোকো বাটাৰ হৈছে সেই উচ্চ-কেলৰি চৰ্বিবোৰৰ ভিতৰত এটা যি অত্যাধিক খোৱাৰ সময়ত ওজন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
৫. কোকো বাটাৰ শুকান ছালৰ বাবে ভাল নেকি?
উত্তৰঃ ছালৰ ময়েশ্চাৰাইজাৰত কোকো বাটাৰ হৈছে এক মূল উপাদান। কিছুমান লোকে শুকান ছালৰ পৰা সকাহ দিবলৈ বিশুদ্ধ কোকো বাটাৰ ব্যৱহাৰ কৰে। এই চৰ্বিয়ে ছালত এক সুৰক্ষা মূলক স্তৰ গঠন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, আৰ্দ্ৰতা প্ৰতিহত কৰিব পাৰে, আৰু সেয়েহে ছাল শুকাবলৈ বাধা দিব পাৰে।
Read also: Health Benefits of Flaxseed Oil | ফ্লেক্সচিড তেলৰ লাভালাভ
My self Mahezubin Saikia. Working in Dev Library as a Content Writer. A website that provides all SCERT, NCERT 3 to 12, and BA, B.com, B.Sc, and Computer Science with Post Graduate Notes & Suggestions, Novel, eBooks, Health, Finance, Biography, Quotes, Study Materials, and more.
