April 2024

সতেজ ফলবোৰৰ দৰে শুকান ফল (Dried fruits) সমূহে আমাৰ শৰীৰত পুষ্টি যোগায়। ৰাতি শোৱাৰ সময়ত আগত শুকান ফল খালে এই শুকান ফলবোৰে আমাৰ স্বাস্থ্যত বহুতো লাভালাভ প্ৰদান কৰিব পাৰে। শুকান ফল যেনে  কাঠবাদাম, আখৰোট, আৰু […]

আঁহ আৰু পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ, বেচান (Gram flour) হৈছ শুকান বুট মাহৰ গুৰি। এইটো প্ৰায় সকলো ভাৰতীয় পৰিয়ালতে পোৱা যায় আৰু সুস্বাদু পকৰি (Fritters) প্ৰস্তুত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই বহুমুখী সামগ্ৰীবিধৰ বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰিতা আছে

যকৃতহৈছে মানৱ দেহৰ অন্যতম অংগ। মানৱ শৰীৰত যকৃতে বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰ্য সম্পাদন কৰে যেনে বিষমুক্তকৰণ, বিপাক, পুষ্টিৰ সঞ্চয়, আৰু পিত্ত উৎপাদন, যি চৰ্বি হজম কৰাত সহায় কৰে। সেয়হে যকৃত পৰিষ্কাৰ কৰা খাদ্য আমাৰ যকৃতৰ স্বাস্থ্য

ৰাতিপুৱাৰ জলপানত খোৱা আহাৰক প্ৰায়ে দিনটোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আহাৰ হিচাপে অভিহিত কৰা হয়। যি আপোনাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে অতি দৰকাৰী। গাখীৰ হৈছে পুষ্টি আৰু কেলচিয়াছ অন্যতম উৎস। যদি প্ৰতিদিনে আমি গাখীৰ খাও আমাৰ হাড় আৰু

আমাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ  উন্নতিৰ ক্ষেত্ৰত ফলৰ ভূমিকা অপৰিহাৰ্য্য।  এই ফল সমূহৰ বহু ধৰণৰ উপাদান যেনে ভিটামিন (Vitamins), খনিজ পদাৰ্থ (Minerals), এণ্টি-অক্সিডেণ্টে (Anti-oxidant) থকাৰ উপৰিও আঁহ জাতীয় গুণেৰে ভৰপূৰ। বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এনে এবিধ উৎকৃষ্ট

ফল আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি পুষ্টিকাৰক। সতেজ আৰু শুকান ফল সমূহ আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। এই ফল সমূহৰ বহু ধৰণৰ উপাদান যেনে ভিটামিন (Vitamin), খনিজ পদাৰ্থ (Mineral), এণ্টি- অক্সিডেণ্টে (Anti-oxidant) থকাৰ উপৰিও আঁহজাতীয় গুণেৰে

শৰীৰ  সুস্থ ৰাখিবলৈ সেউজীয়া শাক- পাচলি গ্ৰহণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজনীয়। ভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এই সেউজীয়া শাক – পাচলি সমূহৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰে আমাৰ শৰীৰক ভিন্ন ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে  অথবা বহুবোৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত সহায়

আমি ৰাতিপুৱাৰ জলপান ফলৰ জুছ সৈতে আৰম্ভ কৰাটো এটা ভাল অভ্যাস। কাৰণ ফলমূল হৈছে অনান্য ভিটামিন, খনিজ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে, পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ। ফলৰ জুছে আমাক দিনটো সতেজ হৈ ৰখাত বিশেষ ভূমিকা পালন কৰে। আপোনাৰ দিনটো সতেজ

পৰম্পৰাগতভাৱে ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত অতীজৰে পৰা ভিন্ন ধৰণৰ ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ উদ্ভিদ, আৰু ভেষজ উদ্ভিদ সমূহ ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে। এই ঔষধি গুণেৰে পৰিপুষ্ট বনস্পতি আৰু ভেষজ উদ্ভিদ সমূহে নিজৰ ঔষধি মূল্যৰ বাবে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাত বহুলভাৱে