Food and Nutrition

শৰীৰ  সুস্থ ৰাখিবলৈ সেউজীয়া শাক- পাচলি গ্ৰহণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজনীয়। ভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এই সেউজীয়া শাক – পাচলি সমূহৰ

ফল আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে অতি পুষ্টিকাৰক। এই ফল সমূহৰ বহু ধৰণৰ উপাদান যেনে ভিটামিন (Vitamins), খনিজ পদাৰ্থ (Minerals), এণ্টি-অক্সিডেণ্টে

আমাৰ স্বাস্থ্যৰ মানদণ্ড উন্নতিৰ বাবে বনৌষধি ভেষজ, ঔষধি জাতীয় শাক, পাচলি, উদ্ভিদ আৰু ফল- মূল সমূহে বিশেষ ভূমিকা পালন কৰি

আমাৰ স্বাস্থ্যৰ মানদণ্ডৰ ক্ষেত্ৰত সেউজীয়া শাক- পাচলিৰ ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। এই সেউজীয়া শাক- পাচলি সমূহে আমাৰ শৰীৰক বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰ যোগান

আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে ফলৰ ৰসৰ লগতে কিছু পাচলিৰ ৰসেও পুষ্টি যোগায়। যেনে বিলাহীৰ ৰস হৈছে  এক বহুমুখী পানীয় যি

পৰম্পৰাগতভাৱে ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত অতীজৰে পৰা ভিন্ন ধৰণৰ ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ বনস্পতি আৰু ভেষজ উদ্ভিদ সমূহ ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে। এই

আমাৰ স্বাস্থ্যৰ মানদণ্ড উন্নতিৰ বাবে বনৌষধি ভেষজ, ঔষধি জাতীয় শাক, পাচলি, উদ্ভিদ আৰু ফল- মূল সমূহে বিশেষ ভূমিকা পালন কৰি

আমাৰ স্বাস্থ্যৰ মানদণ্ড উন্নতি সাধনত বনৌষধি ভেষজ, ঔষধি জাতীয় শাক, পাচল, উদ্ভিদ আৰু ফল- মূল সমূহে বিশেষ ভূমিকা পালন কৰি

ফলৰ ৰস খোৱাৰ লগতে আমি কিছু পাচলিৰ ৰস খাব পাৰোঁ। যিদৰে ফলৰ ৰস আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপযুক্ত সেইদৰে কিছু কিছু

ফল আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে অতি পুষ্টিকাৰক। সতেজ আৰু শুকান ফল সমূহ আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। এই ফল সমূহৰ

আমাৰ স্বাস্থ্যৰ মানদণ্ড উন্নতিৰ বাবে বনৌষধি ভেষজ, ঔষধি জাতীয় শাক, পাচল, উদ্ভিদ আৰু ফল- মূল সমূহে বিশেষ ভূমিকা পালন কৰি

বহু শতাব্দী ধৰি ভাৰতীয়সকলে পৰম্পৰাগত ঔষধি পদ্ধতিত বিশ্বাস কৰি আহিছে। ইয়াতেই হালধিয়ে এক মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে। হালধি প্ৰতিটো ভাৰতীয়

আমি সকলোৱে জানো যে ফলৰ ৰস বা জুছ সমূহ আমাৰ শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে কিমান উপকাৰী। সেইদৰে এনে বহুতো পাচলি আছে

বিভিন্ন ধৰণৰ চাহৰ ভিতৰত ক’লা চাহ অন্যতম। কʼলা চাহ এই চাহ গছৰ পাতৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়। কʼলা চাহে বিভিন্ন

শৰীৰ  সুস্থ ৰাখিবলৈ সেউজীয়া শাক-পাচলি গ্ৰহণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজনীয়। ভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এই সেউজীয়া শাক–পাচলি সমূহৰ নিয়মীয়া ব্যৱহাৰে আমাৰ

ব্লেকবেৰী হৈছে এক বহুমুখী নিম্ন-কাৰ্বোহাইড্ৰেটযুক্ত ফল। ইয়াক সতেজকৈ খোৱা হয় আৰু বেক কৰা সামগ্ৰী, পাচলিৰ চালাড, জেলি, ফল আৰু চছ

গাখীৰ হৈছে পুষ্টি অন্যতম উৎস। দুগ্ধজাত গাখীৰৰ এক ক্ৰীমি বিকল্প কাজু গাখীৰেও বহুতো স্বাস্থ্য লাভালাভ প্ৰদান কৰে। কাজু গাখীৰত ভিটামিন

শৰীৰ  সুস্থ ৰাখিবলৈ সেউজীয়া শাক-পাচলি গ্ৰহণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজনীয়। ভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ এই সেউজীয়া শাক – পাচলি সমূহৰ নিয়মীয়া