Problem of Arthritis | আৰ্থ্ৰাইটিছৰ সমস্যা

আৰ্থ্ৰাইটিছ (Arthritis)- গ্ৰীক শব্দ ‘গাঁঠিৰ ৰোগ’ৰ পৰা আহৰণ কৰা হৈছে। ইয়াক এক তীব্ৰ বা দীৰ্ঘম্যাদী গাঁঠিৰ প্ৰদাহ হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰা হয় যি প্ৰায়ে বিষ আৰু গাঁথনিগত ক্ষতিৰ সৈতে জড়িত হৈ থাকে। আৰ্থ্ৰাইটিছ আৰ্থ্ৰালজিয়াৰ সমাৰ্থক নহয়। আৰ্থ্ৰালজিয়া হৈছে বিষৰ উৎপত্তি নিৰ্বিশেষে গাঁঠিলৈ স্থানীয় হোৱা বিষ।আগলৈ এই প্ৰৱন্ধটিত আৰ্থ্ৰাইটিছৰ সমস্যা Problem of Arthritis আৰু ইয়াৰ সৈতে জড়িত তথ্যৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা হʼব।

Join Telegram channel

Follow us:

Read also: 6 Superfoods for Bone Health | হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ৬ বিধ চুপাৰফুড

১০০ ৰো অধিক বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ আৰ্থ্ৰাইটিছৰ উপস্থিতিৰ বৰ্ণনা কৰা হৈছে, আটাইতকৈ সচৰাচৰ হৈছে অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ (Osteoarthritis) বা ডিজেনাৰেটিভ আৰ্থ্ৰাইটিছ (Degenerative Arthritis) যি হৈছে অ-প্ৰদাহজনক আৰ্থ্ৰাইটিছ। প্ৰদাহজনক আৰ্থ্ৰাইটিছ কেইবাটাও সংহতিত হ’ব পাৰে আৰু প্ৰদাহ নিম্নলিখিত কাৰণত হʼব পাৰে – 

• অটোইমিউন প্ৰক্ৰিয়া (ৰিউমেটইড আৰ্থ্ৰাইটিছ, চ’ৰিয়েটিক আৰ্থ্ৰাইটিছ, এঙ্কিলোজিং স্পণ্ডিলাইটিছ ইত্যাদি),
• স্ফটিক জমা হোৱা (গাউট, ছ্যুডোগাউট, মৌলিক কেলচিয়াম ফছফেট ৰোগ) 
• সংক্ৰমণৰ ফলত (চেপ্টিক আৰ্থ্ৰাইটিছ, লাইমৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ)।  

প্ৰদাহজনক আৰ্থ্ৰাইটিছে অন্যান্য অটোইমিউন সংযোজক কলাৰোগ যেনে- চিষ্টেমিক লুপাছ এৰিথেমাটোচাছ (Systemic lupus erythematosus), স্জোগ্ৰেন চিণ্ড্ৰোম (Sjogren Syndrome), স্ক্লেৰোডাৰ্মা (Scleroderma), মায়োচাইটিছ (Myositis), প্ৰদাহজনক অন্ত্ৰৰ ৰোগ (Inflammatory bowel disease), চিলিয়াক ৰোগ (Celiac disease) আদিৰ সৈতেও থাকিব পাৰে।

আৰ্থ্ৰাইটিডৰ ভিতৰত, অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ আটাইতকৈ বেছি সচৰাচৰ। ৪৫ বছৰৰ অধিক বয়সৰ ১৯% ৰ পৰা ৩০% প্ৰাপ্তবয়স্কৰ আঁঠুৰ অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ থাকে, ২৭% লোকৰ হাতৰ অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ থাকে আৰু ২৭% লোকৰ কঁকালৰ অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ থাকে। আকলন কৰা হৈছে যে ৪০% পুৰুষ আৰু ৪৭% মহিলাৰ জীৱনকালত অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ হয় আৰু ইয়াৰ হাৰ ৬০% লৈ বৃদ্ধি হ’ব পাৰে যদি তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভৰ 

আৰ্থ্ৰাইটিছৰ সমস্যা ধৰণ | Types of Problem of Arthritis

আৰ্থ্ৰাইটিছৰ সাধাৰণতে প্ৰায়েই পৰিলক্ষিত হোৱা ঘটনাবোৰক ৬টা ভাগত ভগাব পাৰি, অৰ্থাৎ আৰ্থ্ৰাইটিছৰ ৬টা সচৰাচৰ ধৰণ পোৱা যায় –

• অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ (Osteoarthritis)
• ৰিউমেটইড আৰ্থ্ৰাইটিছ (Rheumatoid arthritis)
• শৈশৱৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ (Childhood arthritis)
• ফাইব্ৰোমায়েলজিয়া (Fibromyalgia)
• গাউট (Gout)
• লুপাছ (Lupus)

আৰ্থ্ৰাইটিছৰ কাৰণ আৰু লক্ষণ | Causes & Symptoms of Arthritis

আৰ্থ্ৰাইটিছৰ কাৰণ ইয়াৰ টাইপ বা ধৰণ ভেদে ভিন্ন হয় –

১. অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ (Osteoarthritis)

অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ হৈছে আৰ্থ্ৰাইটিছৰ আটাইতকৈ সচৰাচৰ প্ৰকাৰ। ই সঘনাই হাত, কঁকাল আৰু আঁঠুত হয়। অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছত গাঁঠিৰ ভিতৰত থকা কাৰ্টিলেজ ভাঙিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু অন্তৰ্নিহিত হাড় সলনি হ’বলৈ ধৰে। এই পৰিৱৰ্তনবোৰ সাধাৰণতে লাহে লাহে বিকশিত হয় আৰু সময়ৰ লগে লগে পৰিস্থিতিৰ অৱনতি ঘটে।  

কাৰণ- হাড়ৰ মাজত গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ ক্ষতিগ্ৰস্ত বা ভাঙি যোৱাৰ ফলত হয়।

লক্ষণ- 

• বিষ 
• জঠৰতা
• গতিৰ পৰিসৰ (বা নমনীয়তা) হ্ৰাস 
• ফুলা

২. ৰিউমেটইড আৰ্থ্ৰাইটিছ (Rheumatoid Arthritis)

ৰিউমেটইড আৰ্থ্ৰাইটিছ হৈছে এক অটোইমিউন আৰু প্ৰদাহজনিত ৰোগ বা সমস্যা, যাৰ অৰ্থ হৈছে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীয়ে ভুলবশতঃ আপোনাৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৱান কোষবোৰক আক্ৰমণ কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ প্ৰভাৱিত অংশবোৰত প্ৰদাহ (বেদনাদায়ক ফুলা) হয়। ই মুখ্যতঃ গাঁঠিবোৰ আক্ৰমণ কৰে, সাধাৰণতে একেলগে বহুতো গাঁঠি। ই সাধাৰণতে হাত, মণিবন্ধ আৰু আঁঠুৰ গাঁঠি প্ৰভাৱিত কৰে। ইয়াৰ সৈতে এক গাঁঠিত, গাঁঠিৰ আৱৰণ ফুলি যায়, যাৰ ফলত গাঁঠিৰ কোষকলা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। এই কোষকলাৰ ক্ষতিৰ ফলত দীৰ্ঘম্যাদী বিষ, স্থিৰতা (ভাৰসাম্যৰ অভাৱ), আৰু বিকৃতি (ভুল আকৃতি) হ’ব পাৰে। ই সমগ্ৰ শৰীৰৰ অন্যান্য কোষকলাকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে আৰু হাঁওফাঁও, হৃদযন্ত্ৰ আৰু চকুৰ দৰে অঙ্গবোৰত সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

কাৰণ- ৰিউমেটইড আৰ্থ্ৰাইটিছ হৈছে এক ৰোগ প্ৰতিৰোধ সঁহাৰিৰ ফলাফল য’ত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীয়ে ইয়াৰ নিজৰ স্বাস্থ্যকৰ কোষবোৰক আক্ৰমণ কৰে। ইয়াৰ নিৰ্দিষ্ট কাৰণবোৰ অজ্ঞাত, কিন্তু কিছুমান কাৰকে ৰোগটো হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

লক্ষণ- 

• একাধিক গাঁঠিত বিষ 
• একাধিক গাঁঠিত জঠৰতা
• একাধিক গাঁঠিত কোমলতা আৰু ফুলা
• শৰীৰৰ দুয়োফালে একে লক্ষণ (যেনে দুয়োখন হাত বা দুয়োটা আঁঠুত)
• ওজন হ্ৰাস
• জ্বৰ
• ভাগৰ 
• দুৰ্বলতা

৩. শৈশৱৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ (Childhood Arthritis)

শিশুৰ আৰ্থ্ৰাইটিছক শৈশৱৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ বা কিশোৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ বুলি কোৱা হয়। শৈশৱৰ আৰ্থ্ৰাইটিছৰ আটাইতকৈ সচৰাচৰ প্ৰকাৰ হৈছে কিশোৰ ইডিঅ’পেথিক আৰ্থ্ৰাইটিছ (JIA- Juvenile Idiopathic Arthritis), যাক কিশোৰ ৰিউমেটইড আৰ্থ্ৰাইটিছ বুলিও কোৱা হয়। শৈশৱৰ আৰ্থ্ৰাইটিছৰ ফলত গাঁঠিৰ স্থায়ী শাৰীৰিক ক্ষতি হ’ব পাৰে। এই ক্ষতিয়ে শিশুটোৰ বাবে খোজ কঢ়া বা পোছাক পিন্ধাৰ দৰে দৈনন্দিন কাম কৰা কঠিন কৰি তুলিব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত অক্ষমতা হ’ব পাৰে।

কাৰণ- শৈশৱৰ আৰ্থ্ৰাইটিছৰ প্ৰকৃত কাৰণ অজ্ঞাত। শৈশৱৰ আৰ্থ্ৰাইটিছত ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীয়ে সঠিকভাৱে কাম নকৰিব পাৰে যাৰ ফলত গাঁঠি আৰু শৰীৰৰ অন্যান্য প্ৰণালীত প্ৰদাহ হয়।

লক্ষণ- 

• গাঁঠিৰ বিষ
• ফুলা
• জ্বৰ
• জঠৰতা
• চোকোৰা
• ভাগৰ 
• ভোক নোহোৱা
• চকুৰ প্ৰদাহ
• দৈনন্দিন জীৱন যাপনৰ কাৰ্যকলাপ যেনে- খোজ কঢ়া, পোছাক পিন্ধা, আৰু খেলাত অসুবিধা।

৪. ফাইব্ৰোমায়েলজিয়া (Fibromyalgia)

ফাইব্ৰোমায়েলজিয়া হৈছে এক স্থিতি যাৰ ফলত সমগ্ৰ শৰীৰত বিষ হয়। ফাইব্ৰোমায়েলজিয়া থকা লোকসকল ফাইব্ৰোমায়েলজিয়া নোহোৱা লোকতকৈ বিষৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল হ’ব পাৰে। ইয়াক অস্বাভাৱিক বিষ ধাৰণা প্ৰক্ৰিয়াকৰণ বুলি কোৱা হয়।

কাৰণ- ফাইব্ৰোমায়েলজিয়াৰ কাৰণ জনা নাযায়, কিন্তু ইয়াক কাৰ্যকৰীভাৱে চিকিৎসা আৰু পৰিচালনা কৰিব পাৰি।

লক্ষণ-

• গোটেই শৰীৰত বিষ আৰু জঠৰতা
• ভাগৰ 
• হতাশা আৰু উদ্বেগ
• টোপনিৰ সমস্যা
• চিন্তা, স্মৃতি শক্তি আৰু একাগ্ৰতাৰ সমস্যা
• মাইগ্ৰেইন সহ মুৰৰ বিষ, 
• মুখ বা হনুৰ বিষ, যাৰ ভিতৰত আছে টেম্পোৰোমেণ্ডিবুলাৰ গাঁঠিৰ লক্ষণ বুলি জনা জাত হনুৰ বিকাৰ 
• হজমীৰ সমস্যা, যেনে- পেটৰ বিষ, ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য, আৰু আনকি ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰোম (IBS) 

৫. গাউট (Gout)

গাউট হৈছে প্ৰদাহজনক আৰ্থ্ৰাইটিছৰ এক সাধাৰণ প্ৰকাৰ যি অতি বেদনাদায়ক। ই সাধাৰণতে এবাৰত এটা গাঁঠি প্ৰভাৱিত কৰে। কেতিয়াবা লক্ষণবোৰ অধিক বেয়া হয়, যাক ফ্লেয়াৰ বুলি কোৱা হয়, আৰু কেতিয়াবা কোনো লক্ষণ নেদেখুৱায়। বাৰে বাৰে হোৱা গাউটৰ ফলত গাউটি আৰ্থ্ৰাইটিছ হ’ব পাৰে, যি হৈছে আৰ্থ্ৰাইটিছৰ এক অৱনতি হোৱা প্ৰকাৰ।

কাৰণ- গাউট হাইপাৰইউৰিচেমিয়া (hyperuricemia) নামৰ এক স্থিতিৰ ফলত হয়, য’ত শৰীৰত অত্যাধিক ইউৰিক এচিড (Uric Acid) হয়। শৰীৰে পিউৰিন (Purine)-বোৰ ভাঙিলে ইউৰিক এচিড প্ৰস্তুত হয়, যিবোৰ আপোনাৰ শৰীৰত আৰু আপুনি খোৱা খাদ্যত পোৱা যায়। যেতিয়া শৰীৰত অত্যাধিক ইউৰিক এচিড থাকে, ইউৰিক এচিড স্ফটিক (monosodium urate) শৰীৰৰ ভিতৰৰ গাঁঠি, তৰল আৰু কলাত জমা হ’ব পাৰে। 

হাইপাৰইউৰিচেমিয়াৰ ফলত সদায়ে গাউট নহয়, আৰু গাউটৰ লক্ষণ অবিহনে হাইপাৰইউৰিচেমিয়াৰ চিকিৎসা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।

লক্ষণ- 

• সাধাৰণতে তীব্ৰ বিষ 
• ফুলা
• ৰঙা পৰা
• তাপ

৬. লুপাছ (Lupus)

চিষ্টেমিক লুপাছ এৰিথেমাটোচাছ (SLE- Systemic Lupus Erythematosus) আৰ্থ্ৰাইটিছ হৈছে আটাইতকৈ সচৰাচৰ প্ৰকাশ হোৱা লুপাছৰ প্ৰকাৰ। প্ৰায় সকলো গাঁঠি SLE-ৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে, কিন্তু হাত আৰু আঁঠু জড়িত হোৱাটো আটাইতকৈ সাধাৰণ।

কাৰণ- SLE-ৰ কাৰণবোৰ অজ্ঞাত, কিন্তু পৰিৱেশ, আনুবংশিক আৰু হৰ্মোনেল কাৰকৰ সৈতে সম্পৰ্কিত বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

লক্ষণ- SLE থকা লোকসকলে বিভিন্ন লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে যাৰ ভিতৰত আছে ভাগৰ, ছালৰ দাগ, জ্বৰ, আৰু গাঁঠিৰ বিষ বা ফুলা। কিছুমান প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত, SLE লক্ষণৰ এটা সময় থকা- যাক ফ্লেয়াৰ বুলি কোৱা হয়- প্ৰতিবাৰেই, কেতিয়াবা আন বছৰৰ ব্যৱধানত হ’ব পাৰে, আৰু আন সময়ত আঁতৰি যাব পাৰে – যাক ৰেহাই (remission) বুলি কোৱা হয়। অৱশ্যে, আন প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে গোটেই জীৱনত SLE ফ্লেয়াৰ অধিক সঘনাই অনুভৱ কৰিব পাৰে।

ইয়াৰোপৰি, সূৰ্যৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা, মুখৰ আলচাৰ, আৰ্থ্ৰাইটিছ, হাঁওফাঁওৰ সমস্যা, হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা, বৃক্কৰ সমস্যা, চিজাৰ, মনোৰোগ, আৰু ৰক্ত কোষ আৰু ইমিউনোলজিকেল অস্বাভাৱিকতা আদিও হʼব পাৰে।

আৰ্থ্ৰাইটিছৰ প্ৰতিকাৰ | Remedies for Arthritis

• জলজ ব্যায়াম: আৰ্থ্ৰাইটিছৰ সমস্যা থকা লোকসকলৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে। পানীয়ে প্ৰতিৰোধ প্ৰদান কৰে, যিয়ে ব্যায়ামৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। এনে কৰিলে আৰ্থ্ৰাইটিছৰ বিষ হ্ৰাস হোৱা অনুভৱ হয়।

• ওজন হ্ৰাস: বৰ্ধিত চাপৰ ফলত গাঁঠিবোৰৰ মাজৰ কাৰ্টিলেজ অধিক দ্ৰুততাৰে ভাঙি যায়, যাৰ ফলত অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছৰ অৱনতি ঘটে। ওজন হ্ৰাস কৰিলে গাঁঠিৰ ওপৰত চাপ হ্ৰাস হয়, লগতে বিষ আৰু জঠৰতা কমে।

• যোগ কৰক: আয়েংগাৰ যোগ  হৈছে এক প্ৰকাৰৰ যোগ যিয়ে সঠিক শাৰীৰিক সংৰেখনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ে আৰু শৰীৰৰ পক্ষে উত্তেজনা আৰু প্ৰদাহ উপশম কৰে।

• গৰম/ঠাণ্ডা হেক: আৰ্থ্ৰাইটিছৰ বিষ হ্ৰাস কৰাৰ বাবে গৰম আৰু ঠাণ্ডা হেক লোৱা দুটায়ে পৃথক কিন্তু কাৰ্যকৰী পদ্ধতি। তাপ চিকিৎসাই ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে আৰু জঠৰ গাঁঠি আৰু বিষোৱা পেশী প্ৰশমিত কৰিব পাৰে; আনহাতে শীতল চিকিৎসাই ৰক্ত নলীবোৰ সীমিত কৰে, যি সঞ্চালন হ্ৰাস কৰে, ফুলা হ্ৰাস কৰে, আৰু বিষ জঠৰ কৰে। আপোনি পৰিৱৰ্তনশীলভাৱে তাপ আৰু ঠাণ্ডা  প্ৰয়োগ কৰিব চাব পাৰে, কিন্তু এই চিকিৎসাবোৰৰ পৰা হোৱা ক্ষতিৰ বাবে ছালখন সাৱধানে নিৰীক্ষণ কৰা আৰু আঘাত হ’লে সেইবোৰৰ ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰাটো অত্যাৱশ্যকীয়।

• ধ্যান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক: ধ্যান কৰিলে বিষ আৰু চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, যিয়ে দুয়োটাই ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীৰ সৈতে আপোচ কৰিব পাৰে।

• মালিচ: নিয়মীয়াকৈ পেশী আৰু গাঁঠিবোৰ মালিচ কৰিলে আৰ্থ্ৰাইটিছৰ ফলত হোৱা বিষ আৰু অন্যান্য সমস্যা প্ৰশমিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। বিশেষজ্ঞসকলে বিশ্বাস কৰে যে মালিচে শৰীৰৰ চাপ হৰমন কৰ্টিচোল আৰু নিউৰোট্ৰেন্সমিটাৰ পদাৰ্থ পি-ৰ উৎপাদন হ্ৰাস কৰে, যাৰ বিষৰ সৈতে সম্পৰ্ক আছে। মালিচে চেৰোটনিনৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰি মেজাজ উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

• Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) হৈছে বিষ উপশমৰ এক পদ্ধতি যি শৰীৰলৈ সৰু বৈদ্যুতিক প্ৰবাহ প্ৰদান কৰিবলৈ ছালৰ পৃষ্ঠত সংলগ্ন হোৱা ষ্টিকি পেডৰ ৰূপত ইলেক্ট্ৰড ব্যৱহাৰ কৰে।

• পৰ্যাপ্ত ভিটামিন ডি গ্ৰহণ কৰক। ভিটামিন ডি-য়ে শক্তিশালী হাড় গঠন কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীৰ কাৰ্য বাহাল ৰখাত সহায় কৰে।

• কিছুমান লোকে অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছৰ বাবে চণ্ড্ৰোইটিন ছালফেট বা গ্লুকোচামাইন হাইড্ৰক্লৰাইড গ্ৰহণ কৰে।

আৰ্থ্ৰাইটিছৰ জটিলতা | Complications of Arthritis

গুৰুতৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ, বিশেষকৈ যদি ই আপোনাৰ হাত বা বাহু প্ৰভাৱিত কৰে, আপোনাৰ বাবে দৈনন্দিন কাম কৰা কঠিন হৈ পৰিব পাৰে। ওজন বহনকাৰী গাঁঠিৰ আৰ্থ্ৰাইটিছে আপোনাক সহজে খোজ কঢ়াত বা পোনকৈ বহি থকাত বাধা প্ৰদান কৰিব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত, গাঁঠিবোৰে লাহে লাহে তেওঁলোকৰ সংৰেখন আৰু আকৃতি বিকৃত কৰিব পাৰে।

সামৰণি | Conclusion

উক্ত প্ৰৱন্ধটিত আপোনাক আৰ্থ্ৰাইটিছৰ সমস্যা  Problem of Arthritis আৰু ইয়াৰ সৈতে জড়িত তথ্যৰ বিষয়ে অৱগত কৰোৱা হʼল। এই তথ্যবোৰ কেৱল আপোনাৰ জ্ঞানাৰ্থেহে আগবঢ়োৱা হʼল। সমস্যা গুৰুতৰ হʼলে বিশেষজ্ঞৰ সহায় লোৱাটো বাঞ্ছনীয়।

FAQ

১. SLE পৰিয়ালত চলে নেকি?

উঃ- SLE থকা বেছিভাগ লোকৰ এই ৰোগ পৰিয়ালত গতি নাই কৰা; অৱশ্যে, SLE থকা কিছুমান লোকৰ ৰোগটোৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাস আছে। SLE-ৰ সৈতে পৰিয়ালৰ নিকটতম সদস্য থকা পুৰুষ আৰু মহিলাৰ ৰোগটোৰ বিপদাশংকা অলপ বেছি।

২. আৰ্থ্ৰাইটিছৰ আটাইতকৈ সচৰাচৰ ধৰণ কি?

উঃ- আৰ্থ্ৰাইটিছৰ সচৰাচৰ প্ৰকাৰৰ ভিতৰত আছে ৰিউমেটইড আৰ্থ্ৰাইটিছ, গাউট, ফাইব্ৰোমায়েলজিয়া আৰু  অষ্টিওআৰ্থ্ৰাইটিছ।

৩. মোৰ আৰ্থ্ৰাইটিছৰ সমস্যা হʼব পাৰে নেকি?

উঃ- কিছুমান কাৰকে আপোনাৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক কৰে। আপুনি কিছুমান বিপদাশংকাৰ কাৰক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, আৰু আনবোৰ আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে। আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বিপদাশংকাৰ কাৰকবোৰ সলনি কৰি, আপুনি আপোনাৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ হোৱা বা আৰ্থ্ৰাইটিছ অধিক বেয়া হোৱাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

৪. আৰ্থ্ৰাইটিছক ৰোধ কৰিব পাৰি নেকি?

উঃ- আৰ্থ্ৰাইটিছক ৰোধ কৰিব নোৱাৰি কিন্তু আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বিপদাশংকাৰ কাৰকবোৰ সলনি কৰি আপুনি কিছুমান প্ৰকাৰৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ হোৱাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বিপদাশংকাৰ কাৰকবোৰৰ ভিতৰত আছে অধিক ওজন আৰু মেদবহুলতা, গাঁঠিৰ আঘাত, আৰু ধূমপান।

৫. আৰ্থ্ৰাইটিছত ব্যায়াম কৰিব পাৰি নে?

উঃ- পাৰে, আৰ্থ্ৰাইটিছ-অনুকূল শাৰীৰিক সক্ৰিয়তা আৰ্থ্ৰাইটিছ থকা লোকসকলৰ বাবে ভাল।

Read also: Acne Problems and its Treatment | ব্ৰণৰ সমস্যা আৰু ইয়াৰ প্ৰতিকাৰ

Mahezubin Saikia

My self Mahezubin Saikia. Working in Dev Library as a Content Writer. A website that provides all SCERT, NCERT 3 to 12, and BA, B.com, B.Sc, and Computer Science with Post Graduate Notes & Suggestions, Novel, eBooks, Health, Finance, Biography, Quotes, Study Materials, and more.