ডালচেনি হৈছে বিশ্বৰ সৰ্বাধিক ব্যৱহৃত মচলাবোৰৰ ভিতৰত এটা, ৰন্ধন আৰু ঔষধৰ বিভিন্ন প্ৰয়োগৰ সৈতে। ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল মচলাতকৈ বহুত বেছি শক্তিশালী, যাৰ বাবে ই মচলাৰ সলনি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো অধিক অৰ্থপূৰ্ণ। ডালচেনি তেলৰ দুটা মুখ্য প্ৰকাৰ আছে যাক সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা হয়ঃ ডালচেনি পাতৰ তেল আৰু ডালচেনিৰ বাকলিতেল। দুয়োবিধ তেলে এক টন স্বাস্থ্য লাভালাভ প্ৰদান কৰে। ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল বিষ উপশম প্ৰদান কৰাৰ বাবে জনাজাত আৰু আৰ্থ্ৰাইটিছত ভুগি ৰোগীসকলক সহায় কৰিব পাৰে। ই আপোনাৰ চাৰিওফালৰ বায়ুক ইয়াত থকা বেক্টেৰিয়াৰ পৰা মুক্ত কৰি বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিহত কৰিব পাৰে। ই ডায়েবেটিচত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আনকি পাচন তন্ত্ৰ আৰু বৃক্কৰ উন্নত কাৰ্যকৰীতা লৈ যাব পাৰে। ডালচেনিৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল বিশেষকৈ মহিলাসকলৰ বাবে উপকাৰী। গা ধোৱাৰ পানীত ব্যৱহৃত ইয়াৰ কেইটোপালমানই মূত্ৰনলীৰ বেদনাদায়ক আৰু অস্বস্তিকৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ই আপোনাৰ ঋতুস্ৰাৱ নিয়মীয়া কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু লগতে বেদনাদায়ক ঋতুস্ৰাৱৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে। এই প্ৰবন্ধটিত ডালচেনি তেলৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভৰ Health Benefits of Cinnamon Essential Oil বিষয়ে আলোচনা কৰা হৈছে।
Read Also: Lavender Oil for Hair Health | চুলিৰ বাবে লেভেণ্ডাৰ তেলৰ উপকাৰিতা
ডালচেনি তেলৰ লাভালাভ, ব্যৱহাৰ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | Health Benefits, Uses and Side effects of Cinnamon Oil
১. দাঁত, আঁঠু আৰু স্নায়ুৰ বিষ উপশমৰ বাবে (for tooth, knee & nerve pain relief)
ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল প্ৰাকৃতিক বিষ নিৰাময়ক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই দীৰ্ঘম্যাদী বিষ, গাঁঠিৰ জঠৰতা, পেশীৰ বিষ, আৰু বিষত সহায় কৰে বুলি জনা যায়। ইয়াক কেৰিয়াৰ অইলৰ (যেনে জলফাই তেল) সৈতে পোনপটীয়াকৈ বিষোৱা স্থানত মিহলি কৰি প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি। দীঘলীয়া সময় কাম কৰিলে হোৱা যাদৃচ্ছিক শৰীৰৰ বিষৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ ডালচেনি তেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়, লগতে পেশীৰ গাঁঠিৰ বিষ আৰু তল পিঠিৰ বিষৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
২. ডালচেনি তেলে বায়ুত বেক্টেৰিয়া আৰু বীজাণু ধ্বংস কৰে (Cinnamon oil kills bacteria and germs in air)
ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ এক বৃহৎ স্বাস্থ্য লাভালাভ ডিফিউজাৰৰ জৰিয়তে ইয়াক এক প্ৰকাৰৰ এৰোমাথেৰাপী হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰা আহে। ইয়াক আন অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি যিবোৰ সেইবোৰৰ বেক্টেৰিয়া-ৰোধী গুণাগুণ যেনে – ইউকেলিপ্টাছ তেল, ৰোজমেৰী তেল, চাহ গছৰ তেল আৰু আনকি নেমু তেলৰ বাবে জনা যায় যাতে আপোনাৰ চাৰিওফালৰ বায়ুত থকা যিকোনো বেক্টেৰিয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি। সকলো বেক্টেৰিয়া আৰু মহ কাৰ্যকৰীভাৱে ধ্বংস কৰিবলৈ প্ৰায় 10 মিনিট সময় লাগে, এনেদৰে আপোনাক সহজে অসুস্থ হোৱা প্ৰতিহত কৰে।
৩. আৰ্থ্ৰাইটিছৰ লক্ষণৰ বাবে ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল (Cinnamon essential oil for arthritis symptoms)
ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেলত এণ্টি-ৰিউমেটিক গুণাগুণ থাকে আৰু আৰ্থ্ৰাইটিছৰ পৰা সকাহ দিয়াৰ বাবে ইয়াক অন্যান্য এণ্টি-ৰিউমেটিক তেলৰ সৈতে মিহলি কৰিব পাৰি। ইয়াক সৰিয়হতেলৰ দৰে আধাৰ তেলৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰি, আৰ্থ্ৰাইটিছৰ ফলত গাঁঠিত হোৱা বিষৰ পৰা দ্ৰুত সকাহ পাব পাৰে। এই তেলবোৰৰ সৈতে দিনত এবাৰ মালিচ কৰাটো ইয়াৰ বাবে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ উপায়।
৪. হতাশা আৰু উদ্বেগৰ বিকাৰৰ বাবে ডালচেনি তেল (Cinnamon oil for depressive and anxiety disorders)
ডালচেনিৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল হতাশাগ্ৰস্ত লোকসকলক সহায় কৰাৰ বাবে জনাজাত। যেতিয়া ভাইলটোৰ পৰা প্ৰায় এক মিনিটৰ বাবে উশাহ তৰা হয়, ই মনক শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক নেতিবাচক অনুভূতি আৰু চিন্তাৰ সৈতে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে। ডালচেনিৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ গোন্ধ যথেষ্ট মনোৰম।
৫. ডায়েবেটিচৰ বাবে ডালচেনিৰ বাকলিৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল (Use cinnamon bark essential oil for diabetes)
আপুনি জানেনে যে ডালচেনিৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ মাত্ৰ এটা টোপালে ডায়েবেটিচত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ খাদ্য বা চালাডত এক টোপাল যোগ দি, আপুনি ডালচেনিৰ সকলো পুষ্টিগত মূল্যৰ পৰা লাভান্বিত হ’ব পাৰে। ই তেজত গ্লুকোজ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু অগ্ন্যাশয়কো শান্ত কৰে। ইয়াৰ কাৰণ হৈছে তেলত থকা চিনাম্লডিহাইড, যি গ্লুকোজৰ ওপৰত কাম কৰে আৰু ইয়াক হ্ৰাস কৰে। ডায়েবেটিক স্নায়ুৰোগৰ সময়তো আপোনাৰ ভৰিত মালিচ কৰি ডালচেনিৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ই ডায়েবেটিক স্নায়ুৰোগৰ পৰা অহা বিষ আৰু জিনজিননি অনুভৱ দুয়োটা হ্ৰাস কৰে।
৬. বৃক্ক সুৰক্ষিত কৰে (Camphor oil protects the kidney)
ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেলে এলোক্সান উদ্দীপিত কৰে বুলি জনা যায়, যি বৃক্কৰ ক্ষতি প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰে। ই পৰিৱেশত যাদৃচ্ছিক বিষাক্ত পদাৰ্থৰ ফলত হোৱা ক্ষতিৰ পৰা আপোনাৰ বৃক্কক সুৰক্ষিত কৰিও সহায় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ইয়াৰ কামৰ বোজা সামগ্ৰিকভাৱে হ্ৰাস হয়। ই বৃক্কৰ কাৰ্যক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।
৭. ডালচেনি তেলে পাচন স্বাস্থ্য উন্নত কৰে (Cinnamon oil improves digestive health)
জলফাই তেলৰ দৰে আধাৰ তেলৰ সৈতে ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল পাতল কৰি, আপুনি পাচন নলীত গেছ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এইটো পেটত কমেও পাঁচ মিনিটৰ বাবে মালিচ কৰিব পাৰি। তদুপৰি, ই মলাশয়ৰ লগতে ক্ষুদ্ৰ অন্ত্ৰৰ প্ৰদাহ আৰু অন্যান্য স্থিতি যেনে কোলাইটিছ আৰু ডাইভাৰ্টিকুলাইটিছত সহায় কৰিব পাৰে।
৮. ই মূত্ৰনলীৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিহত কৰে (It prevents urinary tract infections)
পানীত ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ সৈতে গৰম পানীৰ স্নানে মহিলাৰ মূত্ৰনলীৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ই UTI ৰ পৰা সকাহ দিয়ে আৰু অঞ্চলটোৰ অন্যান্য সংক্ৰমণত সহায় কৰে। এই উদ্দেশ্যৰ বাবে 10-15 টোপাল তেল পৰ্যাপ্ত।
৯. ঋতুস্ৰাৱৰ বাবে ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল (Cinnamon essential oil for menstrual cramps)
ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল হৈছে এমেনাগোগ পদাৰ্থৰ গোটৰ অংশ। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে যে ই অনিয়মীয়া চক্ৰ থকা মহিলাৰ নিয়মীয়া ঋতুস্ৰাৱ কঢ়িয়াই অনাত সহায় কৰে। ই ক্ৰেম্পৰ বিষৰ পৰা অতি প্ৰয়োজনীয় সকাহ প্ৰদান কৰিও সহায় কৰে। সেয়েহে, সেইবোৰ মহিলাসকলৰ বাবে অত্যন্ত সহায়ক হ’ব পাৰে।
১০. আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰে (Boosts your immune system)
ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰাৰ বাবে জনাজাত। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীক সৰু আৰু ডাঙৰ সংক্ৰমণ আৰু ৰোগ দুয়োটাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অধিক সক্ষম। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীৰ দ্বাৰা হোৱা অটো ৰোগৰ প্ৰকাৰ প্ৰতিৰোধ কৰিও সহায় কৰিব পাৰে, যেনে – লুপাছ।
১১. প্ৰদাহ আৰু ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ বাবে ডালচেনি তেল (Cinnamon oil for inflammation & fungal infections)
যেতিয়া এৰোমাথেৰাপীত ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ই আন বিভিন্ন স্বাস্থ্য লাভালাভ প্ৰদান কৰে। ই নাকৰ পথত যিকোনো প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে, যাৰ ফলত উশাহ লোৱা সহজ হয়।
ডালচেনি তেলে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰে, ই শৰীৰক সাধাৰণ চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা অধিক দ্ৰুততাৰে পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উষ্ণতাৰ প্ৰভাৱো আছে যি শৰীৰৰ বাবে অতি ভাল।
ডালচেনি তেল কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব | How to use Cinnamon Oil
- আপুনি তেলটো স্থানীয়ভাৱে, মৌখিকভাৱে আৰু এৰোমাথেৰাপীত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
- সাময়িকভাৱে – ইয়াক 1:1 অনুপাতত কেৰিয়াৰ তেল (যেনে নাৰিকল তেল)ৰে পাতল কৰক আৰু ইয়াক আপোনাৰ ছালত প্ৰয়োগ কৰক।
- মৌখিক– তেলত এটোপাল পানী যোগ দিয়ক আৰু ইয়াক খাওক। আপুনি ইয়াক এটা স্মুদিৰ সৈতে গ্ৰহণ কৰি আহাৰপৰিপূৰক হিচাপেও গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
- এৰোমাথেৰাপীত – ইয়াক উশাহত লওঁক বা ডিফিউজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি ইয়াক আপোনাৰ ঘৰৰ চাৰিওফালে বিস্তাৰ কৰক।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | Side effects
প্ৰকৃতিত শক্তিশালী হোৱাৰ বাবে, আভ্যন্তৰীণ ব্যৱহাৰৰ বাবে ডালচেনি তেল পৰিহাৰ কৰিব লাগে। তদুপৰি, যদি ঘনীভূত ৰূপত স্থানীয়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয় তেন্তে ইয়াৰ ছালৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। সেয়েহে, ইয়াক পাতল ৰূপত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে, ই আপোনাৰ ছালৰ সৈতে খাপ খোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ ইয়াক পৰীক্ষা কৰিব লাগে। আপুনি আৰম্ভণিতে কেৱল সামান্য পৰিমাণৰ তেল প্ৰয়োগ কৰিব লাগে আৰু আপোনাৰ এলাৰ্জিক প্ৰতিক্ৰিয়া হয় নেকি পৰীক্ষা কৰা উচিত। অন্যান্য সংবেদনশীল স্থানত তেল প্ৰয়োগ নকৰিব।
সেয়হে ডালচেনি তেলৰ লাভালাভ Health Benefits of Cinnamon Essential Oil আৰু অপকাৰীতা সমূহলৈ লক্ষ্য ৰাখি ইয়াক সঠিক পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰা উচিত কিয়নো যিকোনো সামগ্ৰীৰে অত্যাধিক ব্যৱহাৰে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ওপৰত উল্লেখ কৰা সমূহ কেৱল তথ্যৰ আধাৰত সাধাৰণ জ্ঞানাৰ্থে যোগান ধৰা তথ্য। ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত ডালচেনি তেলৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বাঞ্ছনীয়।
সামৰণি | Conclusion
এই প্ৰৱন্ধটিত আলোচনা কৰা তথ্য সমূহৰ দ্বাৰা আপোনালোকক ডালচেনি তেলৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় লাভালাভৰ Health Benefits of Cinnamon Essential Oil বিষয়ে জ্ঞাত কৰা হ’ল। এই প্ৰৱন্ধটিত ডালচেনি তেলৰ লাভালাভ Health Benefits of Cinnamon Essential Oil আৰু অপকাৰীতা, ব্যৱহাৰ আৰু অনান্য তথ্য সমূহ আপোনালোকে জানিবলৈ পালে। আশা কৰোঁ উক্ত প্ৰৱন্ধটিত উল্লেখ থকা তথ্য সমূহে আপোনালোকক উপকৃত কৰিব। ধন্যবাদ।
Frequently asked questions about Cinnamon Essential Oil
১. ডালচেনি তেলে আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে কি কৰে?
উত্তৰঃ ডালচেনি তেলৰ বিভিন্ন স্বাস্থ্য আৰু সৌন্দৰ্যৰ লাভালাভ আছে। ইয়াক এণ্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এণ্টিফাংগাল এজেণ্ট হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াক এৰোমাথেৰাপীত শিথিলকৰ্তা হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ডালচেনি তেল অতি শক্তিশালী আৰু ইয়াক কম কৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
২. ডালচেনি তেলৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি?
উত্তৰঃ ডালচেনি তেল গ্ৰহণ কৰাটোও সম্ভৱতঃ অসুৰক্ষিত। তেলবিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে ডায়েৰিয়া, বমি, মূৰ ঘূৰোৱা, টোপনি যোৱা আৰু অন্যান্য সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
৩. ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল কিহৰ বাবে ভাল?
উত্তৰঃ ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীউদ্দীপিত কৰা, হজমৰ অসুবিধা হ্ৰাস কৰা, কামশক্তি উদ্দীপিত কৰা, মাজে মাজে চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ লক্ষণবোৰ উপশম কৰাত সহায় কৰা, স্বাস্থ্যকৰ প্ৰদাহ সঁহাৰি সমৰ্থন কৰা, স্বাস্থ্যকৰ সঞ্চালন সমৰ্থন কৰা আৰু ডায়েবেটিচৰ লক্ষণবোৰ সমৰ্থন কৰাকে ধৰি বহুতো লাভালাভ আছে।
৪. ডালচেনি তেল ছালৰ বাবে ভাল নেকি?
উত্তৰঃ ৰঙা পৰা আৰু ফুলা হ্ৰাস কৰাৰ লগতে ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া আঁতৰ কৰি, ব্রণ প্ৰতিৰোধ কৰি আৰু আৰামদায়ক সংক্ৰমণ হ্ৰাস কৰি ছালৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰাৰ উদ্দেশ্যে কৰা প্ৰাকৃতিক ফেচ ৱাছৰ বাবে ডালচেনি তেল হৈছে এক উপকাৰী উপাদান।
৫. আপুনি ডালচেনি তেল কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰে?
উত্তৰঃ ডালচেনি তেল কেৰিয়াৰ তেলৰ সৈতে মিহলি কৰিব পাৰি আৰু মালিচৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। এক টোপাল ডালচেনি তেলৰ সৈতে দুইৰ পৰা তিনি কাপ কেৰিয়াৰ তেল মিহলি কৰক, যেনে – বাদাম তেল, আৰু মালিচৰ বাবে বা ছাল ময়েশ্চাৰাইজ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক।
Read Also: Health Benefits of Peanut Oil | চীনাবাদাম তেলৰ লাভালাভ
My self Mahezubin Saikia. Working in Dev Library as a Content Writer. A website that provides all SCERT, NCERT 3 to 12, and BA, B.com, B.Sc, and Computer Science with Post Graduate Notes & Suggestions, Novel, eBooks, Health, Finance, Biography, Quotes, Study Materials, and more.
