নৰসিংহ পাত (Curry leaves) আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কিমান উপকাৰী আহক জানো
নৰসিংহ হৈছে শক্তিশালী ঔষধি গুণেৰে সমৃদ্ধ এবিধ বহুমুখী ভেষজ। এছিয়াৰ ৰন্ধনপ্ৰণালীত সচৰাচৰ ব্যৱহৃত নৰসিংহ পাতবোৰ সৰু, সুগন্ধি পাত আৰু ব্যঞ্জনত এক সুকীয়া ফ্লেভাৰ যোগ কৰে। ৰন্ধন প্ৰণালীৰ ব্যৱহাৰৰ উপৰিও নৰসিংহ পাতবোৰে বহুতো ঔষধি গুণ আৰু স্বাস্থ্যলাভালাভ প্ৰদান কৰে। নৰসিংহক ইংৰাজীত Curry leaves বুলি জনা যায় আৰু বৈজ্ঞানিক নাম হৈছে Murraya koenigii । আয়ুৰ্বেদত, পৰম্পৰাগত ভাৰতীয় ঔষধ প্ৰণালী, নৰসিংহ পাতবোৰ হজম কৰাত সহায় কৰা, চুলিৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰা, আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণ থকাৰ বাবে মূল্যৱান।নৰসিংহ পাত হৈছে ভিটামিন A, B, C আৰু E -ৰ এক সমৃদ্ধ উৎস, যি স্বাস্থ্যকৰ ছাল, চুলি আৰু দৃষ্টি শক্তি বজাই ৰখাৰ বাবে অত্যাৱশ্যকীয়। ভিন্ন ঔষধি গুণাগুণৰে সমৃদ্ধ নৰসিংহ পাতৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতা (Curry leaves health benefits) সমূহ জানো আহক।
চিত্ৰ: নৰসিংহ পাত | Curry leaves | Murraya koenigii
Read Also: Medicinal Properties of Bryophyllum pinnatum | দুপৰ টেঙাৰ ঔষধি গুণাগুণ
Curry leaves Health Benefits | নৰসিংহ পাতৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতা
- এণ্টিঅক্সিডেণ্টৰে সমৃদ্ধ, নৰসিংহ পাতবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
- নৰসিংহ পাতে হজমত সহায় আৰু গেষ্ট্ৰোইনটেস্টাইনেল সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিযে।
- চুলিৰ বিকাশ বৃদ্ধি কৰে আৰু অকাল পকা প্ৰতিহত কৰিব।
- ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰি ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
- নৰসিংহ পাতত প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণ থাকে, বিষ আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে।
- তেজ বিশুদ্ধ কৰি আৰু ব্রণ প্ৰতিৰোধ কৰি ছালৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে।
- কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰি হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য সমৰ্থন কৰক।
- দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি কৰি আৰু দৃষ্টিশক্তি সম্পৰ্কীয় বিকাৰ হ্ৰাস কৰে।
- বিপাক বৃদ্ধি কৰি ওজন হ্ৰাসত সহায় কৰে।
- নৰসিংহ পাতে হাড়ৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে ।
- এণ্টিমাইক্ৰোবাইল গুণাগুণৰে সমৃদ্ধ যি বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ সৈতে যুঁজ দিয়ে।
- নৰসিংহ পাতে চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে।
- তেজ বিশুদ্ধ কৰি আৰু ব্রণ প্ৰতিৰোধ কৰি ছালৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে।
- মুখৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে আৰু মাড়িৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে।
- শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ উলিয়াই বিষমুক্তকৰণত সহায় কৰে।
- শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্বাস্থ্য সমৰ্থন কৰে আৰু কাহ আৰু চৰ্দিৰ লক্ষণবোৰ উপশম কৰে।
Read Also: Skunk Vine Benefits in Assamese | ভেদাইলতা পাতৰ উপকাৰিতা
ঔষধি উদ্দেশ্যৰ বাবে নৰসিংহ পাত ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰী চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ কৰাটো অত্যাৱশ্যকীয়। (It is essential to consult a healthcare professional doctor before using Curry leaves for medicinal purposes)
FAQ
(১) নৰসিংহ পাতত কি পুষ্টি থাকে? (What nutrients do Curry leaves contain)
উত্তৰ: এইবোৰত ভিটামিন A, B, C আৰু E, লগতে কেলচিয়াম, লো আৰু ফছফৰাছৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থ থাকে।
(২) নৰসিংহ পাতৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভবোৰ কি? (What are the health benefits of Curry leaves)
উত্তৰ: এই পাতবোৰৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণ আছে, হজমত সহায় কৰে, চুলিৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে, কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে, আৰু এণ্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণাগুণ থাকে।
(৩) নৰসিংহ পাতবোৰে চুলিৰ স্বাস্থ্য কেনেদৰে বৃদ্ধি কৰে? (What are the health benefits of Curry leaves)
উত্তৰ: নৰসিংহ পাতবোৰে চুলিৰ ফলিকল শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, অকাল পকা প্ৰতিহত কৰিব পাৰে, আৰু চুলিৰ বিকাশ কৰিব পাৰে।
(৪) নৰসিংহ পাতবোৰে হজমত কেনেদৰে সহায় কৰে?(How do Curry leaves promote hair health)
উত্তৰ: এই পাতবোৰে বদহজম, ডায়েৰিয়া, আৰু ওকালি অহাৰ দৰে গেষ্ট্ৰোইনটেস্টাইনেল সমস্যাবোৰ হ্ৰাস কৰিব পাৰে কাৰ্মিনেটিভ গুণাগুণৰ বাবে।
(৫) নৰসিংহ পাতবোৰে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰেনে? (Can Curry leave help in weight loss)
উত্তৰ: যদিও এই পাতবোৰ পোনপটীয়া ওজন হ্ৰাস কৰা সহায়ক নহয়, কিন্তু হজম আৰু বিপাক উন্নত কৰাৰ সামৰ্থ্যই পৰোক্ষভাৱে ওজন নিয়ন্ত্ৰণপ্ৰচেষ্টাত সহায় কৰিব পাৰে।
My self Mahezubin Saikia. Working in Dev Library as a Content Writer. A website that provides all SCERT, NCERT 3 to 12, and BA, B.com, B.Sc, and Computer Science with Post Graduate Notes & Suggestions, Novel, eBooks, Health, Finance, Biography, Quotes, Study Materials, and more.
