Health Benefits of Cinnamon | দালচেনিৰ উপকাৰিতা

প্ৰাচীন কালৰে পৰা ভাৰতবৰ্ষ তথা বিশ্বৰ প্ৰায়বোৰ দেশত ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত ভিন্ন ধৰণৰ ঔষধি ভেষজ, ঔষধি উদ্ভিদৰ ব্যৱহাৰ কৰি অহা হৈছে। এইসমূহ ঔষধি ভেষজ আৰু উদ্ভিদৰ লগতে ভিন্ন ধৰণৰ ঔষধি মছলা , আৰু মছলাজাতীয় উদ্ভিদ সমূহকো পৰম্পৰাগতভাৱে অতীজৰে পৰা ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত ব্যৱহাৰ কৰি অহা হৈছে। এনে এবিধ উৎকৃষ্ট ঔষধি গুণেৰে পৰিপুষ্ট মছলা হৈছে দালচেনি। এই উক্ত প্ৰৱন্ধটিত দালচেনিৰ স্বাস্থ্যৰ উপকাৰিতাৰ Health Benefits of Cinnamon বিষয়ে এক সাম্যক তথ্য বৰ্ণনা কৰা হৈছে।

Join Telegram channel

Follow us:

Read also: Health Benefits of Cinnamon Tea | ডালচেনি চাহৰ উপকাৰিতা

দালচেনি কি? | What is Cinnamon?

দালচেনি হৈছে ৰান্ধনী ঘৰত ব্যৱহৃত হোৱা এবিধ অন্যতম মচলা। দালচেনি Lauraceae পৰিয়ালৰ অন্তৰ্ভুক্ত জোপোহা চিৰসেউজ গছ আৰু দালচেনি মচলা  দালচেনি বাকলিৰ পৰা আহৰণ কৰা হয়। বাকলিৰে গঠিত মচলাবিধ মুগা ৰঙৰ আৰু ইয়াত এক সূক্ষ্ম সুগন্ধি আৰু গৰম মিঠা সোৱাদ থাকে। দালচেনিক ইংৰাজীত Cinnamon আৰু হিন্দীত Dalchini বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ বৈজ্ঞনিক নাম হৈছে  Cinnamomum verum। দালচেনি ভাৰতৰ চুবুৰীয়া মালাবাৰ উপকূল শ্ৰীলংকা, আৰু ম্যানমাৰৰ স্থানীয় আৰু দক্ষিণ আমেৰিকা আৰু ৱেষ্ট ইণ্ডিজতো খেতি কৰা হয়। দালচেনি বিভিন্ন খাদ্যৰ সোৱাদ লবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, মিষ্টান্নৰ পৰা তৰকাৰীৰ পৰা পানীয়লৈকে, আৰু বহু ঠাইত বেকাৰী সামগ্ৰীত জনপ্ৰিয়।

উদ্ভিদ বিৱৰণ | Plant description

দালচেনি গছ আৰ্দ্ৰ ভালদৰে নিষ্কাশিত মাটিত বাঢ়ে আৰু ১৫ মিটাৰ (৪৯ ফুট)তকৈ অধিক উচ্চতাত উপনীত হয়। ডাঠ সৰল পাতবোৰৰ মসৃণ মাৰ্জিন থাকে আৰু সাধাৰণতে ডিম্বাকৃতিৰ হয় । কুমলীয়া পাতবোৰ ৰঙা আৰু গভীৰ সেউজীয়ালৈ পৰিপক্ক। পেনিকলত সজোৱা ফুলবোৰ সেউজীয়া ৰঙৰ আৰু এক সুকীয়া গোন্ধ থাকে। ফলটো এটা ডাঠ ড্ৰুপ।

দালচেনিৰ ভিন্ন ভাষিক নাম সমূহ হৈছে | Different linguistic name of Cinnamon

• ইংৰাজী ভাষাত : Cinnamon,Chinese Cassia
• হিন্দী ভাষাত : Dalchini,Darchini,Tuj
• তামিল ভাষাত : Lavangapattai,  Karuvapattai
• মালায়ালম ভাষাত : Karuvapatta
• তেলুগু ভাষাত: Dalchina Chekka, Dalchini , Lavangapatta
• কান্নাড়া  ভাষাত: Dalchini, Lavanga Chakke
• গুজৰাটী ভাষাত : Tuj, Dalchini
• মাৰাঠী ভাষাত : Dalchini
• উৰিয়া ভাষাত : Dalchini
• পাঞ্জাৱী ভাষাত : Dalchini
• বাংলা ভাষাত: Daruchini,Daalchini
• অসমীয়া ভাষাত: Dalchini

১০০ গ্ৰাম দালচেনিৰ পুষ্টিৰ মূল্য | Nutritional value of per 100g Cinnamon

Vitamins:

Minerals:

Other constituents:

দালচেনিৰ জীৱবৈজ্ঞানিক শ্ৰেণীবিভাজন | Scientific classification of Cinnamon

• Kingdom: Plantae
• Clade: Tracheophytes
• Clade: Angiosperms
• Clade: Magnoliids
• Order: Laurales
• Family: Lauraceae
• Genus: Cinnamomum
• Species: C. Verum
• Scientific name: Cinnamomum verum

দালচেনিৰ উপকাৰিতা | Health Benefits of  Cinnamon

১. এণ্টি-ভাইৰেল, এণ্টি-বেক্টেৰিয়া আৰু এণ্টি-ফাংগাল গুণ (Anti-viral, antibacterial and antifungal properties): দালচেনিৰ বহুতো ঔষধি আৰু আৰামদায়ক গুণ আছে বুলি ধাৰণা কৰা হয়, আৰু চীনা ভেষজ ঔষধত সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰা হয়। দালচেনিৰ বিশেষ গোন্ধ আৰু সোৱাদ বাকলিত থকা অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ পৰা আহে, যাক Cinnamaldehyde বুলি কোৱা হয়। Cinnamaldehyde য়ে এণ্টি-ভাইৰেল, এণ্টি-বেক্টেৰিয়া আৰু এণ্টি-ফাংগাল গুণাগুণ প্ৰদৰ্শন কৰে।

২. প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী প্ৰভাৱ থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে (Contains antioxidants with anti-inflammatory effect): দালচেনিত  যথেষ্ট পৰিমাণৰ পলিফেনল (Polyphenol) এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে। এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰক ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ফল, পাচলি, বনৌষধি আৰু মচলাত পোৱা যায়। দালচেনিৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্টবোৰৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী প্ৰভাৱ থকা দেখা গৈছে।

৩. অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিব পাৰে (May improve gut health): কিছুমান মচলা, যাৰ ভিতৰত আছে দালচেনি, প্ৰাকজৈৱিক গুণাগুণ থাকে যি উপকাৰী বেক্টেৰিয়াৰ বিকাশ তৈয়াৰ কৰে আৰু ৰোগ সৃষ্টিকাৰী বেক্টেৰিয়াৰ বিকাশ দমন কৰাত সহায় কৰে। সেয়েহে, আপোনাৰ আহাৰত নিয়মীয়াকৈ মচলা অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। দালচেনি মেঙ্গানিজৰ এক উপযোগী উৎস আৰু ইয়াত কম পৰিমাণৰ কেলচিয়াম আৰু আঁহ থাকে।

৪. ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰে (Reduces blood pressure): কিছুমান প্ৰমাণ আছে যে দালচেনি সেৱন ৰক্তচাপ হ্ৰাস হোৱাৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। যদিও প্ৰমাণবোৰ আশাবাদী, অধিক সংখ্যক ৰোগীক অন্তৰ্ভুক্ত কৰি এক বিস্তৃত যাদৃচ্ছিক নিয়ন্ত্ৰিত পৰীক্ষণ (RCT) সম্পন্ন নোহোৱালৈকে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে দালচেনিৰ পৰামৰ্শ দিয়াটো অকাল হ’ব। অধিক শেহতীয়া অধ্যয়নে, আজিলৈকে, কম আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখুৱাইছে।

৫. ৰক্ত শৰ্কৰা হ্ৰাস কৰে আৰু প্ৰকাৰ 2 ডায়বেটিচৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে (Lowers blood sugar and risk of type 2 diabetes): এইটো পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে যে গ্লাইচেমিক Glycaemic নিয়ন্ত্ৰণ উন্নত কৰা আৰু প্ৰকাৰ 2 ডায়বেটিচৰ ব্যৱস্থাপনাত সহায় কৰাত দালচেনিৰ মধ্যমীয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। অৱশ্যে, সিদ্ধান্তবোৰ মিশ্ৰিত আৰু ডায়েবেটিচ থকা ৰোগীসকলৰ ক্ষেত্ৰত দালচেনি ব্যৱহাৰ কৰাৰ কাৰ্যকাৰীতা নিশ্চিতভাৱে নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ বাবে মানক হস্তক্ষেপ ব্যৱহাৰ কৰি সুনিৰ্ধাৰিত জনসংখ্যা গোটবোৰত ডাঙৰ যাদৃচ্ছিক নিয়ন্ত্ৰিত পৰীক্ষণৰ প্ৰয়োজন। অৱশ্যে, ৰাতিপুৱাৰ আহাৰত বা বেকিংত ব্যৱহৃত সামান্য পৰিমাণে কোনো ক্ষতি নকৰে, আৰু এক সন্তুলিত আহাৰৰ অংশ হিচাপে খাব পাৰি।

৬. হজমৰ অসুবিধা ৰক্ষা কৰে (Relieves digestive discomfort): বছৰ বছৰ ধৰি ঔষধত গেষ্ট্ৰোইনটেষ্টিনেল সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ দালচেনিৰ নিষ্কাশন ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। ইয়াক এক কাৰ্মিনেটিভ হিচাপে বৰ্ণনা কৰা হৈছে, যি ইয়াৰ পাচন, এণ্টি-মাইক্ৰ’বিয়েল আৰু এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণাগুণৰ বাবে প্ৰসিদ্ধ। পৰম্পৰাগত আয়ুৰ্বেদিক ঔষধত, পেট ফুলা আৰু হজমৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ডালচেনি বাকলিতেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এইটো বিশ্বাস কৰা হয় যে দালচেনিৰ উষ্ণতাই তেজৰ প্ৰবাহ বৃদ্ধি কৰে আৰু ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিবলৈ তেজৰ অক্সিজেনৰ স্তৰ উন্নত কৰে। হজমৰ লক্ষণবোৰ হ্ৰাস কৰিবলৈ, দালচেনি গৰম পানীয়ৰ অংশ হিচাপে গ্ৰহণ কৰা হয় (চাহৰ দৰে)।

৭. আৰ্থ্ৰাইটিছৰ বিষ হ্ৰাস কৰে (Reduce Arthritis pain): দালচেনিৰ আন এটা অতি ভাল আৰু কাৰ্যকৰী লাভালাভ গাঁঠিৰ প্ৰদাহৰ ক্ষেত্ৰত বিষ হ্ৰাসৰ ৰূপত আহে যাক আৰ্থ্ৰাইটিছ বুলিও কোৱা হয়।  দালচেনিৰ  পাউডাৰৰ এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী এজেণ্টবোৰে গাউট আৰু অন্যান্য কোষকলাৰ বিকাৰৰ দৰে বেদনাদায়ক স্থিতিৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। ইয়াত কিছুমান এণ্টিঅক্সিডেণ্ট যেনে চিনামেলডিহাইড আৰু চিন্নামিক এচিড থাকে যি কোষৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

৮. পি.এম.এছ. সমস্যা হ্ৰাস কৰে (Reduce PMS problem): আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত দালচেনি পাউডাৰৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা একাপ সতেজ দালচেনি চাহ চেষ্টা কৰিছে নেকি? যদি নহয়, তেন্তে এইবাৰ ইয়াক চেষ্টা কৰক আৰু চাওঁক যে ই আপোনাক কিমান ভালদৰে cramp আৰু পেটৰ বিষৰ চিকিৎসাত সহায় কৰে। দালচেনি পাউডাৰে আপোনাৰ ঋতুস্ৰাৱৰ লগতে প্ৰচুৰ ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। এইটো এটা মুখ্য দালচিনি পাউডাৰৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ।

৯. দুৰ্গন্ধ আঁতৰ কৰে (Remove Bad Odour): মুখৰ দুৰ্গন্ধ আঁতৰ কৰিবৰ বাবে উপকাৰী। যিয়ে আপোনাক উশাহৰ দুৰ্গন্ধৰ পৰা মুক্তি দিয়াত সহায় কৰে। পানীত অলপ দালচেনি তেল বা  ডালচেনি  পাউডাৰ  মিহলি কৰক আৰু অপ্ৰীতিকৰ গোন্ধ আঁতৰাবলৈ ইয়াক ডিফিউজাৰত ব্যৱহাৰ কৰক।

১০. ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে (For Weight loss): ওজন হ্ৰাসৰ বাবে দালচেনি পাউডাৰৰ লাভালাভ উল্লেখযোগ্য। দালচেনি পাউডাৰত উচ্চ পৰিমাণৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ইয়াক ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে এক সম্পূৰ্ণ প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী কৰি তোলে। ই কেৱল বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ উলিয়াই দিয়াত সহায় নকৰে কিন্তু জমা হোৱা চেলুলাইট আৰু চৰ্বি পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। ই সমগ্ৰ প্ৰণালীটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু আপোনাক ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। পাউডাৰৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা মাত্ৰ ১ কাপ ডালচেনি চাহৰ সৈতে বিপাকীয় প্ৰক্ৰিয়া উন্নত কৰি ই সেই অতিৰিক্ত পাউণ্ড বোৰ কমাবলৈ সহায় কৰে।

১১. ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে (Improving blood circulation): বহুতো দালচেনি তেল ব্যৱহাৰৰ ভিতৰত, ভাল ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰাত ইয়াৰ ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। মচলা বিধৰ এক অনন্য তেজ পাতল কৰা যৌগ আছে যি সমগ্ৰ শৰীৰত বিশুদ্ধ তেজৰ সীমাহীন প্ৰবাহত সহায় কৰে। তেজৰ অনিয়মীয়া প্ৰবাহৰ ফলত হোৱা যিকোনো ধৰণৰ বিষ হ্ৰাস হ’ব। ভাল ৰক্ত সঞ্চালনৰ লগতে, অক্সিজেনৰ নিৰৱচ্ছিন্ন প্ৰবাহ আৰম্ভ হ’ব, যাৰ ফলত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু দীঘলীয়া জীৱন নিশ্চিত হ’ব।

১২. ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে (For skin health):  জৈৱিক দালচেনি  পাউডাৰে আপোনাৰ ছালক বিভিন্ন ধৰণে লাভান্বিত কৰে। ব্রণ, একজিমা আৰু চোকোৰাৰ দৰে ছালৰ সংক্ৰমণ হ্ৰাস কৰিবলৈ ইয়াত এণ্টিবেক্টেৰিয়েল গুণাগুণ থাকে। অলপ ডাঠ গাঁথনি থাকিলে, দালচেনিয়ে ছালখন এক্সফলিয়েট কৰিব পাৰে আৰু মৃত কোষবোৰ আঁতৰ কৰিব পাৰে। আপুনি পাউডাৰটো কিছু গোলাপ পানী আৰু মৌৰ সৈতে মিহলি কৰি আৰু মুখত সমানভাৱে প্ৰয়োগ কৰি এটা সৰল দালচেনি মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এয়াও এক তাৎক্ষণিক উজ্জ্বলতা, ছাল বগা কৰা মুখা যি পাৰ্টিলৈ ওলাই যোৱাৰ আগতে চেষ্টা কৰিব।

১৩. চুলি বৃদ্ধিৰ বাবে (For hair growth): অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে দালচেনিয়ে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰি চুলিৰ বিকাশ তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। ই প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী আৰু এণ্টি-মাইক্ৰ’বিয়েল গুণাগুণত সমৃদ্ধ, যি মূৰৰ ছালৰ শুকান ফ্লেক্স, উফি আৰু খজুৱতিৰ দৰে মূৰৰ ছালৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আপুনি এই পাউডাৰটো নাৰিকল তেলৰ সৈতে মিহলি কৰি আৰু ইয়াক আপোনাৰ মূৰৰ ছালত মালিচ কৰি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

ব্যৱহাৰ | Uses

এবিধ উৎকৃষ্ট মচলা হিচাপে ৰান্ধনী ঘৰত বিভিন্ন ধৰণৰ ব্যঞ্জন তৈয়াৰ কৰিবলৈ দালচেনি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। বিশেষকৈ মাংসৰ ব্যঞ্জনত দালচেনি বিশেষভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ভিন্ন ধৰণৰ বেক কৰা খাদ্য সামগ্ৰীটো ব্যৱহাৰ কৰা হয়। দালচেনিৰ পাউদাৰ, পেষ্ট আদি ভিন্ন ধৰণৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ আৰু ছালৰ সমস্যাৰ সমাধানৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। দালচেনিৰ চাহ আৰু দালচেনীৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা তেলকো ভিন্ন ধৰণৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। 

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | Side effects

• সাধাৰণতে গেলামাল দোকানত পোৱা কেচিয়া ডালচেনিত কুমাৰিন (Coumarin) নামৰ যৌগ এটাৰ উচ্চ ঘনত্ব থাকে। যদি উচ্চ পৰিমাণত সেৱন কৰা হয়, ডালচেনিৰ ফলত বুকুজ্বলা, বদহজম আৰু মৃদু ঘাম হ’ব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে, শৰীৰত কুমাৰিন (Coumarin) জমা হ’লে তেজ গোট মৰাত বাধা দিব পাৰে আৰু যকৃতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।

• দালচেনিৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল অত্যাধিক শক্তিশালী আৰু আভ্যন্তৰীণভাৱে গ্ৰহণ কৰিলে ওকালি অহা, বমি, ডায়েৰিয়া আৰু মূৰ ঘূৰোৱা হ’ব পাৰে। 

• যদি স্থানীয়ভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, বাদাম তেল বা জোজোবা তেলৰ দৰে কেৰিয়াৰ তেলত দালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেল পাতল কৰিব লাগে। যদি পাতল নোহোৱাকৈ ৰখা হয়, দালচেনি তেলৰ ফলত ছালৰ জ্বলা-পোৰা, ৰঙা পৰা, চোকোৰা, আৰু জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হ’ব পাৰে। ইষ্ট সংক্ৰমণৰ চিকিৎসাৰ বাবে কেতিয়াও যোনিৰ দ্বাৰা দালচেনি প্ৰয়োগ নকৰিব।

• দালচেনিয়ে কিছুমান লোকৰ ক্ষেত্ৰত এলাৰ্জিক হ’ব পাৰে, সাধাৰণতে তীব্ৰতাত মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া। লক্ষণবোৰৰ ভিতৰত অন্তৰ্ভুক্ত থাকিব পাৰে চোকোৰা, নাকৰ ভিৰ, মূৰ ঘূৰোৱা, বা ওকালি অহা।

সাৱধানতা আৰু সতৰ্কবাৰ্তা | Precaution and warning

• গৰ্ভধাৰণ (Pregnancy): গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত খাদ্যৰ পৰিমাণ গ্ৰহণ কৰিলে চিলন ডালচেনি সেৱন কৰাটো সুৰক্ষিত। গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত খাদ্যত পোৱা পৰিমাণতকৈ অধিক পৰিমাণত গ্ৰহণ কৰিলে চিলন ডালচেনি অসুৰক্ষিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। সুৰক্ষিত ফালে থাকিব আৰু অত্যাধিক ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ কৰিব।

• স্তন্যপান কৰোৱা (Breastfeeding): স্তন্যপান কৰোৱাৰ সময়ত খাদ্যৰ পৰিমাণ গ্ৰহণ কৰিলে চিলন ডালচেনি সুৰক্ষিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। অধিক পৰিমাণ ৰখাৰ সুৰক্ষাৰ বিষয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে জনা নাযায়। সুৰক্ষিত ফালে থাকিব আৰু খাদ্যৰ পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰা উচিত অত্যাধিক ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

• অস্ত্ৰোপচাৰ (Surgery): চিলন দালচেনিয়ে ৰক্তচাপ আৰু ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে আৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত আৰু পিছত ৰক্তচাপ আৰু ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণত বাধা দিব পাৰে। নিৰ্ধাৰিত অস্ত্ৰোপচাৰৰ কমেও ২ সপ্তাহ আগতে দালচেনি গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰক।

সেয়হে দালচেনিৰ উপকাৰিতা  Health Benefits of Cinnamon আৰু অপকাৰীতা সমূহলৈ লক্ষ্য ৰাখি ইয়াক নিয়মীয়াকৈ সঠিক পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰা উচিত কিয়নো যিকোনো সামগ্ৰীৰে অত্যাধিক ব্যৱহাৰে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ অপকাৰীতা সমূহলৈ লক্ষ্য ৰাখি ইয়াক কিছু ক্ষেত্ৰত পৰিহাৰ কৰা উচিত। ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত দালচেনিৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।

সামৰণী | Conclusion

উক্ত প্ৰৱন্ধটিৰ দ্বাৰা আপোনালোকে নিশ্চয় দালচেনিৰ  উপকাৰিতাৰ  Health Benefits of Cinnamon সম্বন্ধে এক সাম্যক পৰিচয় পালে। দালচেনি  উপকাৰিতা  Health Benefits of Cinnamon, ব্যৱহাৰ, উপাদান, ভিন্ন ভাষিক নাম, অপকাৰীতা তথা অনান্য গুণাগুণৰ বিষয়ে জানিবলৈ পালে। আশা কৰোঁ উক্ত প্ৰৱন্ধটিত উল্লেখ থকা তথ্য সমূহে আপোনালোকক বিভিন্ন ধৰণৰ সমস্যাত ভিন্ন ধৰণে উপকৃত কৰিব। ধন্যবাদ।

FAQ

প্ৰশ্নঃ দলচেনি বৈজ্ঞানিক নাম কি?

উত্তৰঃ দালচেনি বৈজ্ঞানিক নাম হৈছে – Cinnamomum verum.

প্ৰশ্নঃ দলচেনি ক’ৰ পৰা আহৰণ কৰা হয়?

উত্তৰঃ দলচেনি জোপোহা চিৰসেউজীয়া গছৰ বাকলিৰ পৰা আহৰণ কৰা হয়।

প্ৰশ্নঃ দালচেনি কোন পৰিয়ালৰ অন্তৰ্ভুক্ত উদ্ভিদ?

উত্তৰঃ দলচেনি Lauraceae পৰিয়ালৰ অন্তৰ্ভুক্ত উদ্ভিদ।

প্ৰশ্নঃ দালচেনিক ইংৰাজী ভাষাত কি বুলি কোৱা হয়?

উত্তৰঃ দালচেনিক ইংৰাজী ভাষাত Cinnamon বুলি কোৱা হয়।

প্ৰশ্নঃ দালচেনিৰ খেতি বিশেষকৈ কোন কোন দেশত কৰা হয়?

উত্তৰঃ দালচেনিৰ খেতি বিশেষকৈ ভাৰতৰ চুবুৰীয়া মালাবাৰ উপকূল, শ্ৰীলংকা আৰু ম্যানমাৰ স্থানীয় আৰু দক্ষিণ আমেৰিকা আৰু ৱেষ্ট ইণ্ডিজত কৰা হয়।

Read also: Benefits of Cinnamon Essential Oil | ডালচেনি অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ লাভালাভ

Mahezubin Saikia

My self Mahezubin Saikia. Working in Dev Library as a Content Writer. A website that provides all SCERT, NCERT 3 to 12, and BA, B.com, B.Sc, and Computer Science with Post Graduate Notes & Suggestions, Novel, eBooks, Health, Finance, Biography, Quotes, Study Materials, and more.