সৰিয়হ গছৰ বীজৰ পৰা উৎপন্ন হোৱা সৰিয়হ তেল হৈছে ভাৰতীয় ৰন্ধনপ্ৰণালীৰ এক সাধাৰণ উপাদান। ইয়াৰ শক্তিশালী সোৱাদ, তীক্ষ্ণ গোন্ধ, আৰু উচ্চ ধোঁৱা বিন্দুৰ বাবে জনাজাত, ইয়াক প্ৰায়ে ভাৰত,বাংলাদেশ আৰু পাকিস্তানকে ধৰি পৃথিৱীৰ বিভিন্ন প্ৰান্তত পাচলি ভজাৰ বাবে এই তেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই তেলত মনোআনচেচুৰেটেড ফেটি এচিড থাকে আৰু ইয়াত প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণ থাকে। ইয়াত অমেগা 3 আৰু অমেগা 6 ফেটি এচিড, এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, আৰু অন্যান্য খনিজ পদাৰ্থ থাকে যি বহুতো স্বাস্থ্য লাভালাভ প্ৰদান কৰে। এই তেলে কাৰ্ডিওভাস্কুলাৰ ৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, চৰ্দি আৰু কাহৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে, আৰু চুলি আৰু ছালৰ সৈতে সম্পৰ্কিত সমস্যাবোৰৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। ৰন্ধাৰ বাবে ব্যৱহৃত সৰিয়হৰ তেল, ই বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু আভ্যন্তৰীণ আৰু বাহ্যিক সংক্ৰমণত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। এইটো আপোনাৰ পেশী আৰু সেইবোৰৰ বিকাশৰ বাবে অত্যন্ত ভাল। সৰিয়হতেলে আৰ্থ্ৰাইটিছৰ ফলত হোৱা বিষ আৰু প্ৰদাহত সহায় কৰে। সৰিয়হৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল এক উৎকৃষ্ট টোনাৰ হিচাপেও সুপৰিচিত আৰু লগতে মুৰৰ বিষ, কাহ, চৰ্দি, ভিৰ, অনিয়মীয়া অন্ত্ৰৰ চলাচল আদিৰ দৰে যাদৃচ্ছিক সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে। এই প্ৰবন্ধটিত সৰিয়হ তেলৰ স্বাস্থ্যৰ লাভালাভৰ Health Benefits of Mustard Oil বিষয়ে আলোচনা কৰা হৈছে।
Read also: Health Benefits of Flaxseed Oil | ফ্লেক্সচিড তেলৰ লাভালাভ
সৰিয়হ তেলৰ লাভালাভ | Health Benefits of Mustard Oil
১. ৰক্ত সঞ্চালনৰ বাবে (For blood circulation)
সৰিয়হৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় কিয়নো ই এক শক্তিশালী উদ্দীপক। এইটো আপোনাৰ বাবে অত্যন্ত ভাল কিয়নো ই আপোনাৰ বিভিন্ন অঙ্গবোৰক অধিক দ্ৰুত হাৰত অক্সিজেনযুক্ত তেজ প্ৰদান কৰে, যাৰ ফলত সেইবোৰৰ সাধাৰণ কাৰ্যক্ষমতা আৰু উৎপাদনশীলতা উন্নত হয়। সৰিয়হৰ তেলে যকৃত আৰু প্লীহাৰ পৰা গেষ্ট্ৰিক ৰস আৰু পিত্ত নিশ্চিহ্ন হোৱাত সহায় কৰে, যাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ পাচন তন্ত্ৰ অক্ষুণ্ণ থাকে।
২. কাৰ্যকৰী মালিচ তেল (Effective massage oil)
সৰিয়হৰ তেলৰ সৈতে শৈশৱকালত মালিচ কৰিলে বিকাশ উন্নত হয় আৰু মালিচৰ পিছত টোপনি যায়। সৰিয়হৰ তেলৰ সৈতে মালিচে মালিচ নকৰা কেঁচুৱাৰ তুলনাত ওজন, দৈৰ্ঘ্য আৰু মধ্যবাহু আৰু মধ্যভৰিৰ পৰিধি উন্নত কৰে।
৩. আপোনাৰ ভোক বঢ়ায় (boost your appetite)
সৰিয়হৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল এনে লোকসকলে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে যিয়ে কেতিয়াবাহে ভোক অনুভৱ কৰে আৰু কম ওজনৰ বা অপুষ্টিগ্ৰস্ত হয়। ইয়াৰ কাৰণ হৈছে এই তেলে আপোনাৰ ভোক বঢ়াব পাৰে আৰু আপোনাক অধিক খাব বিচাৰে। এই তেল টো এক উদ্দীপক আৰু বিৰক্তিকৰ দুয়োটা কাৰণৰ বাবে এনে হয়। সৰিয়হৰ তেলে আপোনাৰ পেট পাম্প কৰে আৰু লগতে গেষ্ট্ৰিক ৰস আৰু পিত্ত নিঃসৰণ কৰাত সহায় কৰে, যি বেছিভাগ লোকৰ ভোকৰ অনুভূতি সৃষ্টি কৰে। সেয়েহে, ই আপোনাক ভোক অনুভৱ কৰাই অধিক খাবলৈ উৎসাহিত কৰিব পাৰে।
৪. বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে (fights against bacterial infection)
সৰিয়হতেল বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ বাবেও জনাজাত, কিয়নো ইয়াৰ শক্তিশালী এণ্টিবেক্টেৰিয়েল গুণাগুণ আছে। ই বাহ্যিক আৰু আভ্যন্তৰীণ সংক্ৰমণৰ ওপৰত ভালদৰে কাম কৰে। বাহ্যিকভাৱে, ইয়াক সংক্ৰমিত হোৱা প্ৰতিহত কৰিবলৈ আঘাত এটাত স্থানীয়ভাৱে প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি। আভ্যন্তৰীণভাৱে, ই মলাশয়, মূত্ৰনলী, পাচন তন্ত্ৰ আৰু সাধাৰণতে মল-মূত্ৰ তন্ত্ৰত হোৱা সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে সহায় কৰিব পাৰে।
৫. ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিহত কৰে (Prevent fungal infection)
সৰিয়হৰ তেলত এলিল আইচোথিঅ’চাইনেট থাকে, যাৰ শক্তিশালী এণ্টিফাংগাল গুণ থাকে। সেয়েহে ই শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইত ভেঁকুৰৰ বিকাশ নিষিদ্ধ কৰিব পাৰে। তদুপৰি, যদি আপুনি ইতিমধ্যে ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণত ভুগি আছে, আপুনি এই সৰিয়হতেল ব্যৱহাৰ কৰি ভেঁকুৰটো মাৰিব পাৰে আৰু সংক্ৰমণৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰে।
৬. পোক-পতংগক প্ৰতিহত কৰে (Mustard oil repels insects)
সৰিয়হতেল উৎকৃষ্ট ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ। আপোনাৰ ঘৰত বা আপোনাৰ চাৰিওফালে থাকিব পৰা যিকোনো পোক-পতংগ আঁতৰ কৰিবলৈ ভেপোৰাইজাৰ বা ফুমিগেণ্টত ইয়াক কাৰ্যকৰীভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, আপোনাক সেইবোৰৰ কামোৰ আৰু ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত ৰাখে।
মহ প্ৰতিহত কৰিবলৈ সৰিয়হৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, বহুতো দোকানৰ পৰা ক্ৰয় কৰা বাগ ৰিপেলেণ্টত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে যি আপোনাৰ ছালৰ উশাহত বা সংস্পৰ্শলৈ আহিলে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। সেয়েহে বহুলোকে ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ পছন্দ কৰে, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে নিয়মীয়াকৈ ৰিপেলেণ্ট ব্যৱহাৰ কৰিব লগা হয়।
৭. চুলি গজাৰ বাবে (For hair growth)
বহুতো সংস্কৃতিত, সৰিয়হৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰাটো চুলিৰ যত্নৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। বিভিন্ন অত্যাৱশ্যকীয় তেলে আপোনাৰ চুলিৰ বাবে বিভিন্ন লাভালাভ প্ৰদান কৰে আৰু সেই অনুসৰি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সৰিয়হৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেলও আপোনাৰ চুলিৰ বাবে অতি ভাল। যিহেতু ই অলিক এচিড আৰু লিনোলিক এচিডৰ দৰে ফেটি এচিডেৰে সমৃদ্ধ, ইয়াক আপোনাৰ নিস্তেজ চুলি পুনৰুজ্জীৱিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ উদ্দীপনামূলক প্ৰভাৱো আছে যাৰ ফলত ই মূৰৰ ছালত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে, যি ইয়াক স্বাস্থ্যৱান হৈ থকাত সহায় কৰে। সৰিয়হৰ তেলত থকা ফেটি এচিডৰ দ্বাৰা চুলিৰ শিপা ভালদৰে পুষ্ট হয়। সৰিয়হৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল, যদি আপোনাৰ চুলিৰ ওপৰত নিয়মীয়াকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, চুলি সৰা প্ৰতিহত কৰিব পাৰে।
৮. কফ প্ৰতিৰোধ কৰে (Prevent phlegm)
সৰিয়হৰ তেল হৈছে এক সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণ পদাৰ্থ। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে যে ই আপোনাৰ শৰীৰলৈ উষ্ণতা আনিদিয়ে। সৰিয়হৰ তেলে আপোনাৰ সমগ্ৰ শ্বাসতন্ত্ৰ গৰম কৰে আৰু অত্যাধিক পৰিমাণৰ কফ গঠন আৰু জমা হোৱা প্ৰতিহত কৰে। ফলস্বৰূপে, ই আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ উন্নত কৰে আৰু আপোনাক হাপানি আৰু ব্ৰংকাইটিছৰ দৰে কেইবাটাও উশাহ-নিশাহৰ বিকাৰৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে।
সৰিয়হৰ তেল উদ্দীপনামূলক প্ৰভাৱবোৰে শ্বাসতন্ত্ৰক স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখে আনহাতে ইয়াৰ বিৰক্তিকৰ প্ৰভাৱবোৰে কফৰ ওপৰত কাম কৰে আৰু ইয়াক আঁতৰাই ৰাখে। সেয়েহে যদি আপুনি ভিৰ আৰু উশাহ-নিশাহৰ সমস্যাত ভুগে তেন্তে ব্যৱহাৰ কৰাটো এটা ভাল তেল।
৯. ঘাম ওলোৱাত সহায় কৰে (Promotes sweating)
ঘাম ওলোৱা টো শৰীৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰ্য। ই আপোনাক আপোনাৰ শৰীৰৰ সকলো অবাঞ্ছিত বিষাক্ত পদাৰ্থ যেনে ইউৰিয়েক এচিড, অতিৰিক্ত পানী, চৰ্বি আৰু লৱণৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাত সহায় কৰে। এই বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ জমা হোৱাটো যথেষ্ট ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত বহুতো স্বাস্থ্য জনিত সমস্যা হ’ব পাৰে। এইকাৰণে সৰিয়হৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেলৰ জৰিয়তে ঘাম প্ৰেৰিত কৰাটো আপোনাৰ প্ৰণালীৰ বাবে ভাল।
১০. আৰ্থ্ৰাইটিছৰ বাবে (for Arthritis)
ৰিউমেটইড আৰু আৰ্থ্ৰাইটিছৰ লক্ষণৰ পৰা সকাহ দিয়াৰ বাবে প্ৰাচীন কালৰ পৰা সৰিয়হৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই এই সমস্যাবোৰৰ ফলত হোৱা বিষত সহায় কৰিব পাৰে যেতিয়া আঘাত প্ৰাপ্ত গাঁঠিবোৰত স্থানীয়ভাৱে প্ৰয়োগ কৰা হয়। তদুপৰি, সৰিয়হৰ তেলে এই এলেকাবোৰৰ প্ৰদাহত সহায় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাক সকাহ দিব পাৰে। আৰ্থ্ৰাইটিছ ৰোগীক মালিচ কৰিবলৈ সৰিয়হৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিব এই তেলটো অতি সহায়ক।
১১. কাহ, চৰ্দি হ্ৰাস কৰে (Reduce cough and cold)
প্ৰাচীন কালৰ পৰা, চৰ্দি, কাহ আৰু অন্যান্য শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ আৰু এলাৰ্জি প্ৰশমিত কৰিবলৈ সৰিয়হতেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সৰিয়হৰ তেল থকা বাষ্প উশাহত লোৱাটোৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ভিৰ পৰিষ্কাৰ কৰা দেখা গৈছে। লগতে, আমাৰ ভৰি আৰু বুকুত মালিচ কৰিলে সৰিয়হৰ তেল, নহৰু কেইটামান, লং আৰু 1 চাহ চামুচ আজৱাইন গৰম কৰি তৈয়াৰ কৰা এক মিশ্ৰণে চৰ্দি আৰু কাহৰ পৰা সকাহ দিয়ে। চাইনাচাইটিছত ভুগি থকা ৰোগীসকলৰ ক্ষেত্ৰত সৰিয়হৰ তেলে ইতিবাচক প্ৰভাৱ দেখুৱাব পাৰে।
১২. কৰ্কট কোষৰ বিকাশ হ্ৰাস কৰিব পাৰে (May slow the growth of cancer cells)
গৱেষণাই পৰামৰ্শ দিয়ে যে সৰিয়হৰ তেলে আপোনাৰ শৰীৰত কিছুমান প্ৰকাৰৰ কৰ্কট কোষৰ বিকাশ আৰু বিস্তাৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ট্ৰেন্স চৰ্বি হৈছে ইনচুলিন বিফলতা আৰু চৰ্বিৰ উচ্চ জাৰণৰ মুখ্য কাৰণ। সৰিয়হৰ তেলত ট্ৰেন্স চৰ্বি ৰখাৰ ফলত ইনচুলিনৰ স্তৰ বজাই ৰখাত সহায় হয়, যাৰ ফলত আমাৰ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ হয়।
১৩. আমাৰ ছালৰ বাবে ভাল (Good for our skin)
সৰিয়হৰ তেলত ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, কেলচিয়াম, প্ৰ’টিন আৰু অমেগা 3 ফেটি এচিড থাকে। ই সূক্ষ্ম ৰেখা আৰু কোঁচ হ্ৰাস কৰে। ই ছালৰ পৰা টেন আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে। এই তেলৰ এণ্টি-বেক্টেৰিয়া আৰু এণ্টি-ফাংগাল গুণাগুণে ব্ৰণৰ বিকাশ প্ৰতিহত কৰে আৰু আমাৰ ছাল পৰিষ্কাৰ আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰাখে।
সৰিয়হৰ তেল কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব | How to use Mustard Oil
- সৰিয়হৰ তেল ৰন্ধা আৰু ভজা খাদ্যৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। এনেদৰে, ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে ভাল।
- আচাৰ আৰু চাটনিত যোগ দিলে ই সংৰক্ষক হিচাপে কাম কৰে।
- আমাৰ শ্বাসতন্ত্ৰক ভিৰৰ পৰা আঁতৰ কৰিবলৈ, সৰিয়হৰ তেল থকা বাষ্প উশাহত লওঁক।
- চৰ্দি আৰু কাহৰ পৰা সকাহ পাবলৈ সৰিয়হতেল, নহৰু আৰু আজৱাইনৰ মিশ্ৰণেৰে আমাৰ ভৰি আৰু বুকু মালিচ কৰক।
- এক চামুচ সৰিয়হ তেল আৰু মৌ সেৱনে বিভিন্ন শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সমস্যাত সহায় কৰে।
- সৰিয়হৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিলে বেক্টেৰিয়া ধ্বংস হয় আৰু মাড়িৰ ৰক্তক্ষৰণ প্ৰতিহত কৰে।
- আমাৰ দাঁত আৰু মাড়িত সৰিয়হৰ তেল, হালধি আৰু নিমখৰ পেষ্ট ঘঁহিলে স্বাস্থ্যৱান কৰি তোলে।
- আমাৰ গোটেই শৰীৰটো মালিচ কৰিবলৈ সৰিয়হ তেল আৰু নাৰিকল তেলৰ মিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | Side effects
সৰিয়হৰ তেলৰ বহুবাৰ লাভালাভ থকা উপৰিও ইয়াৰ কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও আছে এই সমূহ হৈছে—
- যদি আপোনাৰ অত্যাধিক সংবেদনশীল ছাল হয়, বা এলাৰ্জিৰ প্ৰতি আক্ৰান্ত, আপুনি নিশ্চিতভাৱে এটা পেচ পৰীক্ষা কৰা উচিত যাতে ই আপোনাক এলাৰ্জিক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰদান কৰে নে নকৰে কিয়নো এই তেলে নিশ্চিতভাৱে এক বিৰক্তিকৰ গুণাগুণ প্ৰদৰ্শন কৰে।
- সৰিয়হৰ তেলত এৰুচিক এচিড থাকে। আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ গৱেষণা অনুসৰি, এৰুচিক এচিডে যথেষ্ট পৰিমাণে হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত বিষাক্ত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ দ্বাৰা আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰত সৰিয়হৰ তেল খোৱা নিষিদ্ধ কৰা হৈছে।
- সৰিয়হৰ দীৰ্ঘম্যাদী সাময়িক প্ৰয়োগে ছালৰ ওপৰত ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ই আনকি ছালৰ ডাঙৰ ফোঁহাবোৰো সৰু কৰিব পাৰে।
- সৰিয়হৰ তেল অত্যাধিক সেৱন কৰিলে ৰাইনাইটিছ হ’ব পাৰে য’ত শ্লেষ্মা আৱৰণ ফুলি যায়।
- গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে সৰিয়হৰ তেল খোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে কিয়নো ইয়াত কেইটামান ৰাসায়নিক যৌগ থাকে যি তেওঁলোকৰ বাবে ক্ষতিকাৰক।
সেয়হে সৰিয়হৰ তেলৰ লাভালাভ আৰু অপকাৰীতা সমূহলৈ লক্ষ্য ৰাখি ইয়াক সঠিক পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰা উচিত কিয়নো যিকোনো সামগ্ৰীৰে অত্যাধিক ব্যৱহাৰে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ওপৰত উল্লেখ কৰা সমূহ কেৱল তথ্যৰ আধাৰত সাধাৰণ জ্ঞানাৰ্থে যোগান ধৰা তথ্য। ৰোগ নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰত সৰিয়হৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বাঞ্ছনীয়।
সামৰণি | Conclusion
এই প্ৰৱন্ধটিত আলোচনা কৰা তথ্য সমূহৰ দ্বাৰা আপোনালোকক সৰিয়হ তেলৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় লাভালাভ Health Benefits of Mustard Oil বিষয়ে জ্ঞাত কৰা হ’ল। এই প্ৰৱন্ধটিত সৰিয়হ তেলৰ লাভালাভ Health Benefits of Mustard Oil আৰু অপকাৰীতা, ব্যৱহাৰ আৰু অনান্য তথ্য সমূহ আপোনালোকে জানিবলৈ পালে। আশা কৰোঁ উক্ত প্ৰৱন্ধটিত উল্লেখ থকা তথ্য সমূহে আপোনালোকক উপকৃত কৰিব। ধন্যবাদ।
FAQ
১. সৰিয়হ তেলে শৰীৰত কেনেদৰে কাম কৰে?
উত্তৰঃ সৰিয়হ তেল হৈছে এক প্ৰাকৃতিক উদ্দীপক যি আমাৰ ঘাম গ্ৰন্থিবোৰক উদ্দীপিত কৰে বুলি জনা যায়, যাৰ ফলত সমগ্ৰ শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। ই শৰীৰৰ উষ্ণতা হ্ৰাস কৰাত আৰু শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে।
২. আমি সৰিয়হৰ তেলৰে মালিচ কৰিব পাৰোঁ নেকি?
উত্তৰঃ সকলো মালিচৰ দৰে, সৰিয়হতেলৰ মালিচে শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এনেদৰে, শুকান আৰু ঠাণ্ডা শীতকালত গাঁঠি আৰু পেশীৰ বিষ দূৰত থাকে। সৰিয়হৰ তেল স্বাভাৱিকতে গৰম হয়। তেলৰ সৈতে মালিচ কৰিলে কেৱল শৰীৰ গৰম কৰাই নহয় কিন্তু শৰীৰৰ তাপ ভিতৰলৈ ৰাখিব পাৰে।
৩. ৰাতিটোৰ ভিতৰতে মুখত সৰিয়হৰ তেল প্ৰয়োগ কৰিব পাৰোঁনে?
উত্তৰঃ যদি আপোনাৰ ব্রণ আৰু চোকোৰা আছে, দৈনিক 10-15 মিনিটৰ বাবে সৰিয়হৰ তেলৰ কেইটোপালমান প্ৰয়োগ কৰক। ই ছালখন স্বাস্থ্যৱান আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰাখে। আপোনাৰ মুখত নিয়মীয়াকৈ সৰিয়হৰ তেল মালিচ কৰিলে টেন হ্ৰাস কৰাত আৰু ডাঠ দাগ আৰু ৰঞ্জকতা পাতল কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উপাদানবোৰ ভালদৰে মিহলি কৰক আৰু আপোনাৰ মুখ আৰু ডিঙিত পেষ্টটো প্ৰয়োগ কৰক।
৪. সৰিয়হৰ তেলে চুলি পুনৰ গজায় নেকি?
উত্তৰঃ যিহেতু সৰিয়হৰ তেল এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু আন বহুতো পুষ্টিৰে সমৃদ্ধ, সৰিয়হতেলে চুলিৰ দ্ৰুত বিকাশ তৈয়াৰ কৰে।
৫. সৰিয়হৰ তেলৰ লাভালাভ কি?
উত্তৰঃ বিশুদ্ধ সৰিয়হ তেল আৰু সৰিয়হৰ অত্যাৱশ্যকীয় তেলে প্ৰদাহ আৰু বিষ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কৰ্কট কোষৰ বিকাশ লেহেম কৰিব পাৰে, জীৱাণুৰ বিকাশ অৱৰুদ্ধ কৰিব পাৰে, আৰু চুলি আৰু ছালৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। দুয়োটা কেৰিয়াৰ অইলেৰে পাতল কৰিব পাৰি আৰু মালিচ তেল, ফেচ মাস্ক, আৰু চুলিৰ চিকিৎসাত স্থানীয়ভাৱে প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি।
Read Also: Benefits of Fenugreek Oil | মেথি তেলৰ লাভালাভ
My self Mahezubin Saikia. Working in Dev Library as a Content Writer. A website that provides all SCERT, NCERT 3 to 12, and BA, B.com, B.Sc, and Computer Science with Post Graduate Notes & Suggestions, Novel, eBooks, Health, Finance, Biography, Quotes, Study Materials, and more.
