মাহজাতীয় শস্য হৈছে ভাৰত তথা অসমৰ ৰন্ধন প্ৰণালীৰ এক অবিচ্ছেদ্য অংশ, যি এক স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ পৰিকল্পনাৰ এক মুখ্য উপাদান। অত্যন্ত সমৃদ্ধ পুষ্টি থকা এনে এবিধ  মাহ জাতীয় শস্য হৈছে মাটি মাহ।  এই  প্ৰৱন্ধটিত মাটিমাহৰ স্বাস্থ্যজনিত উপকাৰিতাৰ Health Benefits of Black gram  বিষয়ে সাম্যক তথ্য বৰ্ণনা কৰা হৈছে।

Read Also: Health Benefits of Clove Oil | লং তেলৰ উপকাৰিতা

মাটি মাহ কি? | What is Black gram?

মাটিমাহ হৈছে  Fabaceae  পৰিয়ালৰ এক মাহজাতীয় বাৰ্ষিক উদ্ভিদ যাক ইয়াৰ খোৱা বীজৰ বাবে খেতি কৰা হয়। মাটিমাহভাৰততউৎপন্ন হয়আৰু প্ৰাচীন কালৰ পৰাই খেতি কৰা হয় আৰু ই পাকিস্তান আৰু ভাৰতত অত্যন্ত মূল্যৱান মাহজাতীয় শস্যৰ ভিতৰত এটা।দক্ষিণ ভাৰতীয় ৰন্ধনপ্ৰণালীত যথেষ্ট পৰিমাণে ব্যৱহৃত, মাটি মাহহৈছে প্ৰ’টিন, ভিটামিন B, পটাছিয়াম, কেলচিয়াম, লো, নিয়াচিন, থিয়ামিন আৰু ৰাইবোফ্লেভিনৰ এক সমৃদ্ধ উৎস। 

Join Telegram channel

Follow us:

মাটি মাহৰ এক আশ্চৰ্যজনক সংখ্যক স্বাস্থ্য লাভালাভ আছে, যাৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে শক্তি বৃদ্ধি কৰা, কাৰ্ডিওভাস্কুলাৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰা, বিষ আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা,স্নায়ুতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা উন্নত কৰা, ছালৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰা, ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, শক্তিশালী হাড় গঢ়া, আৰু হজম অনুকূলিত কৰা।

উদ্ভিদ বিৱৰণ | Plant description

মাটি মাহ উদ্ভিদ হৈছে এক থিয়, উপ-থিয় ঘন লোমযুক্ত, বাৰ্ষিক জোপোহা। উদ্ভিদবিধ ৩০ ৰ পৰা ১০০ চেমি বৃদ্ধি হয়।টেপৰুটেমসৃণ, বৃত্তাকাৰ নোডুলৰ সৈতে এটা শাখাযুক্ত শিপা প্ৰণালী প্ৰস্তুত কৰে। গছজোপা ডাঙৰ লোমযুক্ত পাত।ফুলবোৰ সৰু, এক্সিলাৰী আৰু উজ্জ্বল হালধীয়া ৰঙৰ। ফল হৈছে এক নলাকাৰ আৰু পোন লেগুম ফলি। ফলিবোৰ নলাকাৰ, ৪ৰ পৰা ৬ চেমি দীঘল ঠেক। প্ৰতিটো পডৰ উপবৃত্তৰ আকৃতিত ৪ ৰ পৰা ১০ টা বীজ থাকে আৰু সাধাৰণতে ক’লা বা দাগ যুক্ত বা ধূসৰ ৰঙৰ ক’লা হয়।

১০০ গ্ৰাম মাটি মাহৰপুষ্টিৰ মূল্য | Nutritional value per 100 g of Black gram

মাটি মাহৰভিন্ন ভাষিক নাম (Different linguistics name of  Black gram/Vigna mungo)

• ইংৰাজী ভাষাত: Black Gram

• তামিল ভাষাত: Ulundhu

• মালায়ালম ভাষাত: Uzhunnu

• তেলুগু ভাষাত: Minu Mulu / Manipa / Uddulu

• কান্নাড়াভাষাত: Uddu

• হিন্দী ভাষাত: Subat Urd / Urid

• বাংলা ভাষাত: Mashkolair Dal / Kaalo Dal / Mash / Kalai

• গুজৰাটী ভাষাত: Aalad / Udad

• মাৰাঠী ভাষাত: Uddachi / Udid

• উৰিয়া ভাষাত: Muga Dali

• পাঞ্জাৱী ভাষাত: Mah-Di / Mash

• অসমীয়া ভাষাত: Mati mah

মাটি মাহৰজীৱবৈজ্ঞানিক শ্ৰেণীবিভাজন | Scientific classification of Black gram

• Kingdom: Plantae
• Clade: Tracheophytes
• Clade: Angiosperms
• Clade: Eudicots
• Clade: Rosids
• Order: Fabales
• Family: Fabaceae
• Genus: Vigna
• Species: V. mungo
• Scientific name:  Vigna mungo

মাটি মাহৰ উপকাৰিতা | Health benefits and uses of Black gram

১. হজম উন্নত কৰিব পাৰে (Improve digestion)

আন বহুতো প্ৰকাৰৰ বীনৰ দৰে, মাটি মাহতআঁহ যথেষ্ট বেছি, যি আপুনি ভুগি থকা যিকোনো গেষ্ট্ৰোইনটেষ্টিনেল সমস্যাৰ প্ৰতিকাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আহাৰৰ আঁহে শৌচটো যথেষ্ট পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰাত আৰু পেৰিষ্টেলটিক গতি উদ্দীপিত কৰাত সহায় কৰে। ই কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েৰিয়া, ফুলা, আৰু সংকুচিত হোৱাৰ লক্ষণ, লগতে আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ অন্যান্য গুৰুতৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। মাটি মাত পোৱা আঁহে পুষ্টি শোষণ অনুকূলিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, আপুনি আপোনাৰ আহাৰৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰাটো নিশ্চিত কৰে। 

২. শক্তি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে (Boost energy)

মাটিমাহতপোৱা লোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ স্তৰে ইয়াক শক্তি বৃদ্ধি আৰু জীৱনীশক্তি বৃদ্ধি কৰাৰ এক আদৰ্শ উপায় কৰি তোলে। লোহিত ৰক্ত কণিকা উৎপাদনৰ এক মুখ্য উপাদান, যি অঙ্গ আৰু হাত-ভৰিলৈ অক্সিজেনযুক্ত তেজৰ প্ৰবাহ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত শক্তি বৃদ্ধি হয়। আইৰণে ৰক্তহীনতাৰো প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে, যাৰ বিশেষত্ব হৈছে ভাগৰ, দুৰ্বলতা, আৰু জ্ঞানীয় দুৰ্বলতা। 

৩. হাড়ৰ খনিজ ঘনত্ব উন্নত কৰিব পাৰে (May Improve Bone Mineral Density)

মাটিমাহতবিভিন্ন ধৰণৰ খনিজ পদাৰ্থ পোৱা যায়, যাৰ ভিতৰত আছে কেলচিয়াম, ফছফৰাছ, পটাছিয়াম, লো, আৰু মেগনেছিয়াম, এই সকলোবোৰে হাড়ৰ খনিজ ঘনত্ব বজাই ৰখাত তেওঁলোকৰ ভূমিকা পালন কৰে। বয়স হোৱাৰ লগে লগে, আমাৰ হাড় বোৰ ভাঙিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু আমাৰ গাঁঠিবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ দ্বাৰা আৰ্থ্ৰাইটিছ আৰু অষ্টিওপোৰোচিছৰ দুৱাৰ মুকলি হয়। অৱশ্যে, মুখ্য খনিজ পদাৰ্থৰ উচ্চ পৰিমাণৰ আহাৰ বজাই ৰাখিলে বয়স-সম্পৰ্কীয় বিকাৰৰ বিৰুদ্ধে আপোনাক শক্তিশালী আৰু স্থিতিস্থাপক কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। 

৪. ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে (May Manage Diabetes)

মাটি মাহতআঁহ থাকে যি ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত উপকাৰী যি ব্যক্তিজন ডায়েবেটিচ হোৱাটো হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু লক্ষণবোৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে। ফাইবাৰে পুষ্টিৰ শোষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে যি তেজত গ্লুকোজ আৰু শৰ্কৰাৰ পৰিমাণত ভাৰসাম্য বজাই ৰাখে। মাটিমাহৰসৈতে প্ৰস্তুত কৰা আহাৰে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ ক্ষতিকাৰক স্পাইক প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে যিটো সাধাৰণতে ডায়েবেটিক ৰোগীৰ দ্বাৰা অনুভৱ কৰা হয়।

৫.  ছালৰ যত্ন উন্নত কৰিব পাৰে (May Improve Skin Care)

প্ৰায় প্ৰতিটো ছালৰ স্থিতিৰ বাবে মাটি মাহৰদ্বাৰা তৈয়াৰ কৰা ডিচেক্টন আৰু পেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰা আয়ুৰ্বেদিক প্ৰতিকাৰ। ঘনীভূত খনিজ আৰু ভিটামিনৰ পৰিমাণে ইয়াক প্ৰদাহ উপশম কৰা, সৌন্দৰ্যৰ চিহ্নৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱা, দ্ৰুত আৰোগ্য আৰু এক্সফলিয়েচন বৃদ্ধি কৰা, আৰু ছালৰ পৃষ্ঠলৈ অক্সিজেনযুক্ত তেজৰ প্ৰবাহ উদ্দীপিত কৰাৰ বাবে উপযুক্ত কৰি তুলিছিল। ই চানবাৰ্ণৰ বিষ প্ৰশমিত কৰাত, টেনৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰাত আৰু ব্ৰণৰ লক্ষণবোৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

৬. বিষ আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰিব পাৰে (May Reduce pain and inflammation)

সমগ্ৰ শৰীৰত বিষ উপশম আৰু প্ৰদাহৰ বাবে, মাটি মাহহৈছে আটাইতকৈ পুৰণি আৰু আটাইতকৈ বিশ্বাসযোগ্য আয়ুৰ্বেদিক প্ৰতিকাৰ। খনিজ আৰু ভিটামিনৰ সংমিশ্ৰণে, বিপাক বৃদ্ধি কৰা আৰু অক্সিডেটিভ চাপ হ্ৰাস কৰাৰ উপৰিও, শৰীৰৰ বিৰক্ত স্থানবোৰ প্ৰশমিত কৰিব পাৰে। ক’লা গ্ৰাম, বা নিষ্কাশনেৰে তৈয়াৰ কৰা ডিচেক্টন, দ্ৰুত সকাহৰ বাবে বিষোৱা গাঁঠি বা বেদনাদায়ক স্থানত সাময়িকভাৱে প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি।

৭. হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে (May Protect Heart Health)

মাটি মাহতপোৱাআঁহ, পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়ামৰ সংমিশ্ৰণে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আশ্চৰ্যকৰ কাম কৰিব পাৰে। আঁহ হৈছে কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ সন্তুলিত কৰাৰ আৰু এথেৰোস্ক্লেৰোচিছ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ এক কাৰ্যকৰী উপায়, আনহাতে পটাছিয়ামে ৰক্ত নলী আৰু ধমনীত চাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, কাৰ্যকৰীভাৱে ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। অৱশেষত, মেগনেছিয়ামে সঞ্চালন তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰে, লোৰ সৈতে, নিশ্চিত কৰে যে আপোনাৰ সমগ্ৰ সংবহন আৰু কাৰ্ডিওভাস্কুলাৰ প্ৰণালীয়ে একেটা লক্ষ্যৰ বাবে একেলগে কাম কৰি আছে। 

৮. ই এক মূত্ৰনাশক ( It is a diuretic)

মাটিমাহৰ আন এটা সুবিধা হ’ল যে ই এক মূত্ৰনাশক যাৰ অৰ্থ হৈছে যে ই প্ৰস্ৰাৱ কৰোতে উদ্দীপনা দিয়ে। ফলস্বৰূপে, আপোনাৰ শৰীৰে ক্ষতিকাৰক বিষাক্ত পদাৰ্থ, ইউৰিয়েক এচিড, অতিৰিক্ত পানী, অতিৰিক্ত চৰ্বি, আৰু আনকি বৃক্কত সঞ্চিত কেলচিয়ামৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰে। ফলস্বৰূপে ই বৃক্কৰ পাথৰ হোৱাপ্ৰতিহত কৰিব পাৰে।

৯. উফি চিকিৎসা ( Treatments of Dandruff)

মাটিমাহেচুলিৰ যত্ন সমৰ্থন কৰে আৰু শুকান, ফ্ৰিজি চুলিৰ চিকিৎসাৰ বাবে উপযোগী। শুকান ভঙ্গুৰ চুলি নিয়ন্ত্ৰণ ৰখাৰ বাবে ক’লা গ্ৰাম ব্যৱহাৰ কৰিব কিয়নো ইয়াত ফেটি এচিড আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ উচ্চ পৰিমাণ থাকে যি চুলিৰ উজ্জ্বলতা পুনৰুজ্জীৱিত কৰাত সহায় কৰে। ই চুলিৰ পৰিস্থিতিও কৰে আৰু ইয়াক চকচকে দেখায়। উফিৰ চিকিৎসা কৰিবলৈ, সেউজীয়া গ্ৰাম পেষ্ট মিহলি কৰি মাটি মাহৰপেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰক আৰু ইয়াক চুলিত প্ৰয়োগ কৰক। ই উফি আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু চুলি শক্তিশালী, পৰিষ্কাৰ আৰু কোমল কৰাত সহায় কৰে।

১০. স্নায়বিক সমস্যা (Nervous problem)

Hysteria, স্নায়বিক দুৰ্বলতা স্মৃতিশক্তিৰ দুৰ্বলতা আৰু schizophrenia দৰে স্নায়বিক সম্পৰ্কিত সমস্যাৰ মোকাবিলা কৰাৰ বাবে মাটিমাহসহায়ক। যদিও মাটি মাহৰ ব্যৱহাৰে এই পৰিস্থিতিবোৰসম্পূৰ্ণৰূপে চিকিৎসা কৰিব নোৱাৰিলে, ই এই সমস্যাবোৰৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে। খনিজ আৰু ভিটামিনৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস হোৱাৰ বাবে, সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখা আৰু মনসতেজ কৰাটো সহায়ক।

১১. পেশী নিৰ্মাণ কৰে (Build muscles)

যিসকলে পেশীৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিব বিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে মাটি মাহসহায়ক। প্ৰ’টিনৰ এক সমৃদ্ধ উৎস হোৱাৰ বাবে, পেশীকোষকলা গঠণতৈয়াৰকৰি সমগ্ৰ শৰীৰৰ বিকাশ আৰু শক্তিশালীকৰাৰ বাবে ই এক আদৰ্শ বিকল্প। পুৰুষ আৰু মহিলা দুয়োকে পেশীউন্নত কৰাৰ বাবে দৈনিক মাটি মাহগ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰু ইয়াক শক্তিশালী আৰু আকৰ্ষণীয় কৰি ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।

ব্যৱহাৰ | Uses

মাটি মাহবোৰ সিজোৱা হয় আৰু সম্পূৰ্ণকৈ খোৱা হয়।ইয়াক বিভক্ত কৰা হয় আৰু দাইল তৈয়াৰ কৰা হয়।পাঞ্জাৱী ৰন্ধনপ্ৰণালীত, মাটি মাহৰডালমাখানি তৈয়াৰ কৰাৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান।দক্ষিণভাৰতৰ খাদ্যদোচা, ইডলি,বড়াতৈয়াৰ  কৰিবলৈ মাটি মাহ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।পাচলিৰ দৰে ডেকা বীজৰ পড বোৰৰান্ধি খাব পাৰি।শুকান গুটিবোৰ উতলাওক আৰু ইয়াক বিভিন্ন ব্যঞ্জনৰৰেচিপিত ব্যৱহাৰ কৰক।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | Side effects

যদিও মাটি মাহ হৈছে প্ৰ’টিন, ভিটামিন আৰু বিভিন্ন খনিজ পদাৰ্থৰ এক সমৃদ্ধ উৎস, উচ্চ পৰিমাণৰ ইউৰিক এচিডত ভুগি থকা সকলৰ বাবে ইয়াক পৰামৰ্শ দিয়া নহয়। ই বৃক্কৰ পাথৰ সৃষ্টি হোৱা প্ৰতিহত কৰিব পাৰে কিন্তু একে সময়তে, ই ইতিমধ্যে থকা পাথৰবোৰ Calcifyকৰিব পাৰে। কিছুমান অধ্যয়নে প্ৰকাশ কৰে যে উচ্চ পৰিমাণৰ মাটি মাহসেৱন কৰিলে পিত্তৰ পাথৰ বা গাউট হ’ব পাৰে। যদি অত্যাধিক সেৱন কৰা হয়, ইয়াৰ ফলত তীব্ৰ ফুলা আৰু পেট ফুলিব পাৰে। নতুন মাতৃসকলক ইয়াক মজলীয়া পৰিমাণত গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে কিয়নো ই মাতৃদুগ্ধ খোৱা শিশুৰ ক্ষেত্ৰত শূল সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যিহেতু অক্সালিক এচিডত মাটি মাহত বেছি, বাতবিকাৰত ভুগি থকা লোকসকলৰ বাবে উচ্চ পৰিমাণত এইটো পৰামৰ্শ দিয়া নহয়।ই শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে যাতে পিত্তৰ পাথৰ, বৃক্কৰ পাথৰ, গাউট থকা লোকসকলে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ কৰিব লাগে।কোষ্ঠকাঠিন্যত ভুগি থকা গৰ্ভৱতী মহিলাসকলে মাটি মাহৰ ব্যৱহাৰপৰিহাৰ কৰিব লাগে।যিসকল লোক Rheumatic   ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেওঁলোকেও ইয়াক এৰাই চলিব লাগে।

টোকা | Note

সেয়হে মাটি মাহৰ উপকাৰিতা  Health Benefits of Black gram   আৰু অপকাৰীতা সমূহলৈ লক্ষ্য ৰাখি ইয়াক সঠিক পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰা উচিত আৰু কিছু শাৰীৰিক ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ কৰা উচিত। কিয়নো যিকোনো সামগ্ৰীৰে অত্যাধিক ব্যৱহাৰে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ওপৰত উল্লেখ কৰা সমূহ কেৱল তথ্যৰ আধাৰত  সাধাৰণ জ্ঞানাৰ্থে যোগান ধৰা তথ্য। ৰোগ নিৰাময়ত ঔষধী ক্ষেত্ৰত মাটি মাহৰ  ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বাঞ্ছনীয়।

সামৰণি | Conclusion

এই প্ৰৱন্টিৰ দ্বাৰা আপোনালোকক মাটিমাহৰ উপকাৰিতা  Health Benefits of Black gram   সম্বন্ধে অৱগত কৰোৱা হʼব। এই তথ্য সমূহ কেৱল আপোনাৰ জ্ঞানাৰ্থেহে আগবঢ়োৱা হʼল। ঔষধীয় ব্যৱহাৰৰ আগত ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বাঞ্ছনীয়। ধন্যবাদ! 

FAQ about Black gram/Vigna mungo

প্ৰশ্ন: মাটি মাহৰসাধাৰণ নাম সমূহ কি কি?

উত্তৰ: মাটি মাহৰ সাধাৰণ নাম সমূহহৈছে – black gram,   urad bean, black gram, mungo bean, minapa pappu and black matpe bean

প্ৰশ্ন: মাটি মাহ চুলিৰ বাবে ভাল নেকি?

উত্তৰ:  মাটি মাহহৈছে প্ৰ’টিনৰ এক চমৎকাৰ উৎস আৰু চুলি সৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ লগতে শুকান, ভঙ্গুৰ চুলি মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে। প্ৰ’টিন, লো, মলিবডেনাম আৰু ফেটি এচিডেৰে ভৰপূৰ,মাটি মাহে আপোনাৰ চুলিৰ উজ্জ্বলতা পুনৰুদ্ধাৰ কৰে আৰু চুলি সফলতাৰে সৰাৰ সৈতে যুঁজ দিয়ে।

প্ৰশ্ন: কোন কেইখন ৰাজ্য মাটি মাহৰ সৰ্ববৃহৎ উৎপাদক?

উত্তৰ:  মধ্য প্ৰদেশ,ৰাজস্থান, উত্তৰ প্ৰদেশ, মহাৰাষ্ট্ৰ, কৰ্ণাটক আৰু অন্ধ্ৰ প্ৰদেশ ৰাজ্য সমূহ হৈছে ভাৰতত মাটি মাহৰ মুখ্য উৎপাদক।

প্ৰশ্ন:মাটি মাহ কোন পৰিয়ালৰ অন্তৰ্ভুক্ত উদ্ভিদ?

উত্তৰ: মাটি মাহ  Fabaceae পৰিয়ালৰঅন্তৰ্ভুক্ত উদ্ভিদ।

প্ৰশ্ন:মাটি মাহৰ বৈজ্ঞানিক নাম কি?

উত্তৰ: মাটি মাহৰ বৈজ্ঞানিক নামহৈছে  Vigna mungo

Read Also: Health Benefits of Tea Tree Oil | চাহ গছৰ তেলৰ  লাভালাভ

Mahezubin Saikia

My self Mahezubin Saikia. Working in Dev Library as a Content Writer. A website that provides all SCERT, NCERT 3 to 12, and BA, B.com, B.Sc, and Computer Science with Post Graduate Notes & Suggestions, Novel, eBooks, Health, Finance, Biography, Quotes, Study Materials, and more.