Class 6 Hindi Chapter 16 खेल और सेहत

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Class 6 Hindi Chapter 16 खेल और सेहत

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खेल और सेहत

पाठ -16

HINDI

अभ्यास-माला

1. आओ, पाठ के आधार पर खेलकूद की प्रतियोगिता के बारे में चर्चा करें।

उत्तर : बिदद्यार्थी स्वयं करें। 

2. तुम कितने खेलों के बारे में जानते हो ? उनके नाम बताओ।

उत्तर : मैं दस खेलों के बारे में जानता हूँ। उनके नाम हैं – (1) क्रिकेट ,(2) फुटबॉल ,(3) वॉलबॉल , (4) हॉकी ,(5) टेनस , (6) बैडमटन , (7) लूडो , (8) कैरम , (9) त और , (10) दौड़।

3. तुम्हें कौनसा खेल सबसे अधिक पसंद है ? उस खेल के बारे में तीन वाक्य बोलो।

उत्तर : मुझे फुटबॉल खेल सबसे अधिक पसंद है। फुटबॉल खेल में अधिक सामग्री की आवश्यकता नहीं होती। यह कम समय में ही समाप्त हो जाता है। इस खेल से पूरे शरीर में तंदुरुस्ती आती है।

4. कुछ बाहरी खेल होते हैं, कुछ भीतरी खेल। यहां कुछ खेलों के नाम दिए गए हैं, बताओ ये कौन बाहरी और कौन भीतरी खेल है।

फुटबॉल, हॉकी, लूडो, क्रिकेट, कैरम, शतरंज

उत्तर :

बाहरी खेलभीतरी खेल
फुटबॉललूडो
हॉकीकैरम
क्रिकेटशतरंज

5. कौन किस खेल का खिलाड़ी है, रेखा खीचंकर मिलाओं।

(क) जयंत तालुकदारबैडमिंटन
(ख) दीपांकर भट्टाचार्यक्रिकेट
(ग) मनालिसा बरूवा मेहताशूटिंग
(घ) बाइचुंग भुटियाआचार्य्य
(ङ) अभिनव बिंद्राटेनिस
(च) सचिन तेंदुलकरदौड़
(छ) ध्यानचंदफुटबॉल
(ज) पी. टी. ऊषाबॉक्सिंग
(झ) सिव थापाहॉकी

उत्तर : 

(क) जयंत तालुकदारआचार्य्य
(ख) दीपांकर भट्टाचार्यबैडमिंटन
(ग) मनालिसा बरूवा मेहताटेनिस
(घ) बाइचुंग भुटियाफुटबॉल
(ङ) अभिनव बिंद्राशूटिंग
(च) सचिन तेंदुलकरक्रिकेट
(छ) ध्यानचंदहॉकी
(ज) पी. टी. ऊषादौड़
(झ) सिव थापाबॉक्सिंग

6. उत्तर दो :

(क) अधिक देर तक टी.वी. देखने से क्या नुकसान होता है ?

उत्तर : अधिक देर तक टी.वी देखने से सेहत और समय का नुकसान होता है।

(ख) खेलने के क्या क्या फायदे हैं ?

उत्तर : खेल से अनेक लाभ हैं। खेल हमारे शरीर और मन दोनों को स्वस्व और नीरोग रखता है। इससे मनोरंजन और आनंद भी मिलता है।

(ग) डॉक्टर और बैज्ञानिक क्या मानते है ?

उत्तर : डॉक्टर और वैज्ञानिक मानते है कि जो व्यक्ति रोज खेलते और सैर करते हैं, उन्हें कोई बीमारी आसानी से नहीं पकड़ सकती।

(घ) शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या जरूरी है ?

उत्तर : शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित भोजन के साथ-साथ खेलना भी जरूरी है। 

(ङ) कुछ बच्चे हाथों में रिमोट लेकर क्या करते है ? 

उत्तर : कुछ बच्चे हाथों में रिमोट लेकर टी. वी. या कंप्यूटर के सामने बैठ जाते हैं।

(च) अपने अंचल के किसी एक प्रसिद्ध खिलाड़ी का नाम बताओ। 

उत्तर : विद्यार्थी स्वयं करे।

7. उत्तर लिखो : 

(क) खेलने का आनंद कैसा है ?

उत्तर : खेलने का आनंद अनोखा है। यह मनोरंजन के साथ ही स्फूर्ति जगाता है। 

(ख) खेल हमारे मन को क्या करता है ?

उत्तर : खेल हमारे मन को तरोताजा करता है।

(ग) कुछ बच्चे पूरा दिन टी.वी. के सामने बैठकर क्या करते हैं ?

उत्तर : कुछ बच्चे  पूरा दिन टी.वी. के सामने बैठकर अपना समय और सेहत खराब करते हैं।

(घ) किन्हीं चार खेलों के नाम लिखो।

उत्तर : चार खेलों के नाम है –

1. क्रिकेट,

2. फुटबॉल,

3. बैडमिंटन,

4. दौड़।

8. किसी एक खेल के बारे में दस पंक्तियाँ लिखो।

उत्तर :                                

दौड़

दौड़ एक अच्छा खेल है।

यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है।

दौड़ में शरीर के पूरे अंगों का व्यायाम होता है।

इससे शारीरिक और मानसिक विकास होता है।

हर काम में अभिरुचि और आनंद मिलता है। 

दौड़ खेल के लिए विशेष सामग्री का प्रयोजन नहीं होता है।

खुला मैदान या सड़क किनारे में भी यह खेल खेल सकते हैं।

दौड़ का खेल हर उम्र का व्यक्ति खेल सकता है।

दौड़ का खेल खेलने वाले को हृदय और श्वास संबंधी बीमारी 

आसानी से नहीं होती है।,

यह सबसे आसान और फायदेमंद खेल है।

9. आओ, सही शब्द चुनकर वाक्यों को फिर से लिखें।

(क) लड़का खेलता/खेलती है।

(ख) लड़की खेलता/खेलती है।

(ग) चिड़िया आकाश में उड़ता/उड़ती है।

(घ) घोड़ा दौड़ता/दौड़ती है।

(ङ) गाय घास खाता/खाती है।

उत्तर : (क) लड़का खेलता है।

(ख) लड़की खेलती है।

(ग) चिड़िया आकाश में उड़ती है।

(घ) घोड़ा दौड़ता है।

(ङ) गाय घास खाती है।

Sl. No.Contents
Chapter 1हम होंगे कामयाब
Chapter 2स्वर – माला
Chapter 3धैर्य का पाठ ( जातक कथा)
Chapter 4घरती माता का पत्र
Chapter 5लोकप्रिय गोपीनाथ बरदलै
Chapter 6आओ गिनती करें
Chapter 7गाँव की सैर
Chapter 8हिंद देश के निवासी
Chapter 9चलो तेजपुर चलें
Chapter 10बाघ और बटोही
Chapter 11प्रकृति का संदेश
Chapter 12अभ्यास की महिमा
Chapter 13मन के जीते जीत
Chapter 14मैं सबसे छोटी होऊँ
Chapter 15होली आई रे
Chapter 16खेल और सेहत

10. आओ, इन वाक्यों को पढ़ें और समझें।

लड़का खेलता है।          

लड़के खेलते हैं।  

लड़की नाचती है।          

लड़कियाँ नाचती हैं।

अब इन वाक्यों को पूरा करो :

(क) बकरा भागता है।               

बकरे…………..।

(ख) लड़की दौड़ती है।               

लडकिया……………।

(ग) बच्चा रोता है।                   

बच्चे…………….।

(घ) चिड़िया उड़ती है।               

चिड़िया………….।

(ङ) कपड़ा सूखता है।                

कपड़े……………।

उत्तर :

(क) बकरा भागता है।     

बकरे भागते हैं।

(ख) लड़की दौड़ती है।     

लड़कियां दौड़ती हैं।

(ग) बच्चा रोता है।         

बच्चे रोते हैं।

(घ) चिडिया उड़ती है।     

चिड़ियाँ उड़ती हैं।

(ङ) कपड़ा सूखता है।      

कपड़े सूखते हैं।

11. नीचे दी गई क्रियाओं की सहायता से वाक्य बनाओ। 

जाना :  राम बाजार जाता है।

खेलना : लड़का…………..

खाना : गाय…………….

हँसना : फातिमा………….

उड़ना : चिड़िया……..…….

पढ़ना : हायला……….…..

उत्तर : जाना : राम बाजार जाता है 1

खेलना : लड़का मैदान में खेलता है।

खाना : गाय घास खाती है।

हँसना : फातिमा चुटकुले सुनकर हँस रही है।

उड़ना : चिड़िया आकाश में उड़ती है।

पढ़ना : हायला ने पुस्तक पढ़ी।

12. आओ, जान लें :

उत्तर : गुल्ली-डंडा, लुका-छुपी, ओका-बोका, गोली, कौड़ी।

13. नीचे दिए गए चित्रों को देखकर उनके साथ जुड़े खेलों के नाम लिखो।

14. आओ, चित्र देखकर नाम लिखे।

उत्तर : विद्यार्थी स्वयं करे।

15. निम्नलिखित पंक्तियों में उचित विराम चिह्न लगाओ और सही ढंग से पढ़ो। 

मधुस्मिता ने अपनी सहेली रिंकी से पूछी तुम सबसे अधिक कौन खेल पसंद करती हो रिंकी ने तुरंत कबड्डी खेल बताया मधुस्मिता रिंकी पिंकी और सुजान बातचीत करते करते अपने स्कूल पहुँचे

उत्तर : मधुस्मिता ने अपनी सहेली रिंकी से पूछा- “तुम सबसे अधिक कौन खेल ‘पसंद करती हो ?” रिंकी ने तुरंत कबड्डी खेल बताया। मधुस्मिता, रिंकी, पिंकी और सुजान बातचीत करते-करते अपने स्कूल पहुँचे।

16. आओ, जानें :

बच्चो तुमने यह समस लिया कि स्वास्थ्य ही धन है। खेल हमारे शरीर को तंदुरुस्त बनाए रखने में बड़े सहायक होते हैं। नियमित व्यायाम तन और मन को संतुलित रखता हैं।

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