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Class 6 Hindi Chapter 16 खेल और सेहत
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खेल और सेहत
पाठ -16
HINDI
| अभ्यास-माला |
1. आओ, पाठ के आधार पर खेल–कूद की उपयोगिता के वारे में चर्चा करें।
उत्तर: विद्यार्थी स्वयं करे।
2. तुम कितने खेलो के बारे में जानते हो? उनके नाम बताओ।
उत्तर: हॉकी, फुटबॉल, क्रिकेट, टेनिस, कबड्डी आदि।
3. तुम्हें कौन-सा खेल सबसे अधिक पसंद है? उस खेल के बारे में तीन वाक्य बोलो।
उत्तर: फुटबॉल
4. कुछ बाहरी खेल होते होते हैं, कुछ भीतरी खेल। यहाँ कुछ खेलों के नाम दिए गए हैं, बताओ, इनमें से कौन बाहरी और कौन भीतरी खेल हैं?
फुटबॉल, हॉकी, लूडो, क्रिकेट, कैरम, शतरंज
उत्तर:
| बाहरी खेल | भीतरी खेल |
| फुटबॉल | लूडो |
| हॉकी | कैरम |
| क्रिकेट | शतरंज |
5. कौन किस खेल का खिलाड़ी है? रेखा खींचकर मिलाओ:
| (क) जयंत | बैडमिंटन |
| (ख) दीपांकर | क्रिकेट |
| (ग) मनालिसा बरुवा मेहता | शूटिंग |
| (घ) बाइचुंग भूतिया | आर्चरी |
| (ड़) अभिनव बिंद्रा | टेनिस |
| (च) सचिन तेंदुलकर | दौड़ |
| (छ) ध्यानचंद्र | फुटबॉल |
| (ज) पी. टी. ऊषा | बॉक्सिंग |
| (झ) शिव थापा | हॉकी |
उत्तर:
| (क) जयंत | आर्चरी |
| (ख) दीपांकर भट्टाचार्जी | बैडमिंटन |
| (ग) मनालिसा बरुवा मेहता | आर्चरी |
| (घ) बाइचुंग भूतिया | फुटबॉल |
| (ड़) अभिनव बिंद्रा | शूटिंग |
| (च) सचिन तेंदुलकर | क्रिकेट |
| (छ) ध्यानचंद्र | हॉकी |
| (ज) पी. टी. ऊषा | दौड़ |
| (झ) शिव थापा | बॉक्सिंग |
6. उत्तर दो:
(क) अधिक देर तक ‘टी.वी.’ देखने से क्या नुकसान होता है?
उत्तर: अधिक देर तक ‘टी.वी.’ देखने से हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक है।
(ख) खेलने के क्या–क्या फायदे हैं?
उत्तर: खेलने के बहुत से फायदे हैं जैसे:-खेलने से मनोरंजन होता है। खेलने से मन तरोताजा रहता है।
(ग) डॉक्टर और वैज्ञानिक क्या मानते है?
उत्तर: डॉक्टर और वैज्ञानिक भी यह बात मानते है की जो व्यक्ति रोज खेलते है और सेर करते हैं, उन्हें कोई बीमारी आसानी से नहीं पकड़ सकती है। जिस तरह पड़ना जरूरी है, उसी तरह खेलना भी हमारे लिए जरूरी है।
(घ) शरीर को स्वस्थ रकने के लिए क्या जरूरी है?
उत्तर: शरीर को स्वस्थ रकने के लिए भोजन के साथ–साथ खेलना बी जरूरी है।
(ड़) कुछ बच्चे हाथ में रिमोट लेकर क्या करते हैं?
उत्तर: कुछ बच्चे हाथ में रिमोट लेकर टी. वी. के सामने बैठ जाते है।
(च) अपने अंचल के किसी एक प्रसिद्ध खिड़की का नाम बताओ।
उत्तर: छात्र – छात्री खुद करे।
7. उत्तर लिखो:
(क) खेलने का आनंद कैसा है?
उत्तर: खेलने का आनंद अनोखा होता है।
(ख) खेल हमारे मन को क्या करता है?
उत्तर: खेल हमारे मन को मनोरंजन करता है।
(ग) कुछ बच्चे पूरा दिन ‘टी. वी. के सामने बैठकर क्या करते हैं?
उत्तर: कुछ बच्चे पूरा दिन ‘टी. वी. के सामने बैठकर अपना
समय और सेहत खराब करते हैं।
(घ) किन्हीं चार खेलों के नाम लिखो।
उत्तर: क्रिकेट, बैडमिंटन, हॉकी, फुटबॉल।
8. किसी एक खेल के वारे में दस पंक्तियांँ लिखो।
उत्तर: (i) फुटबॉल खेलने के लिए ग्यारह लड़के चाहिए।
(ii) फुटबॉल पेड़ से खेला जाता है।
(iii) हमारे भारत टीम के कैप्टेन बाइचुंग भूटिया है।
(iv) खेल की शुरुवात टस करके किए जाते है।
(v) खेल के बीच एक छोटा सा ब्रेक भी दिया जाता है।
(vi) फुटबॉल को एक बड़े से मैदान में खेला जाता है।
(vii) फुटबॉल दुनिया के लोकप्रिय खेल में एक हैं।
(viii) यह एक आउटडोर खेल है।
(ix) फुटबॉल एक अच्छा शारीरिक व्वियाम है।
(x) फुटबॉल मैच में दो टीम होता है।
9. आओ, सही शब्द चुनकर वाक्यों को फिर से लिखो:
(क) लड़का खेलता/खेलती है।
उत्तर: लड़का खेलता है।
(ख) लड़की खेलता/खेलती है।
उत्तर: लड़की खेलती है।
(ग) चिड़िया आकाश में उड़ता/उड़ती है।
उत्तर: चिड़िया आकाश में उड़ती है।
(घ) घोड़ा दौड़ता/दौड़ती है।
उत्तर: घोड़ा दौड़ता है।
(ड़) गाय घास खाता/खाती है।
उत्तर: गाय घास खाती है।
10 आओ, इन वाक्यों को पढ़े और समझें:
लड़का खेलता है।
लड़के खेलते है।
लड़की नाचती है।
लड़कियाँ नाचती है।
अब इन वाक्यों को पूरा करो:
(क) बकरा भागता है।
उत्तर: बकरे भागते है।
(ख) लड़की दौड़ती है।
उत्तर: लड़कियाँ दौड़ती है।
(ग) बच्चा रोता है।
उत्तर: बच्चे रोते है।
(घ) चिड़िया उड़ती है।
उत्तर: चिड़ियाँ उड़ती है।
(ड़) कपड़ा सूखता है।
उत्तर: कपड़े सूखते है।
11. नीचे दिए गई क्रियाओं की सहायता से वाक्य बनाओ:
(i) जाना: राम बाजार जाता है।
(ii) खेलना: लड़का …………
उत्तर: लड़का खेलता है।
(iii) खाना: गाय …………….
उत्तर: गाय घास खाती है।
(iv) हंँसना: फातिमा ……………
उत्तर: फातिमा हस्ती है।
(v) उड़ना: चिड़िया …………..
उत्तर: चिड़िया उड़ती है।
(vi) पढ़ना: हायाल ……………
उत्तर: हायाल पढ़ रहा है।
12. आओ, जान लें:
लोग पहले ये खेल भी खेलते थे:
गुल्ली–डंडा, लुका–छुपी, ओका–बोका, गोली, कौड़ी।
ये खेल कैसे खेले जाते थे? जानकारी प्राप्त करो।
13. नीचे दिए गए चित्रों को देखकर उनके साथ जुड़े खेलों के नाम लिखो:
उत्तर: (i) फुटबॉल।
(ii) हॉकी।
(iii) टेनिस।
(iv) कॉक।
(v) बाल।
(vi) बॉक्सिंग ग्लव्स।
(vii) कैरम।
(viii) बास्केट बॉल।
14. आओ, चित्र देखकर नाम लिखें।
उत्तर: (i) महेंद्रसिंह धोनी।
(ii) मेरी काँम।
(iii) ध्यानचंद।
(iv) वीजेंद्र सिंह।
(v) सचिन तेंदुलकर।
(vi) सायना नेहवाल।
(vii) अभिनव बिंद्रा।
(ix) भोगेश्वर बरुवा।
(x) जयंत तालुकदार।
15. निम्नलिखित पंक्तियों में उचित विराम चिह्न लगाओ और सही ढंग से पढ़ो।
मधुस्मिता ने अपनी सहेली रिंकी से पूछा तुम सबसे अधिक कौन खेल पसंद करतो हो रिंकी ने तुरंत कबड्डी खेल बताया मधुस्मिता रिकी पिंकी और सुजान बातचीत करते करते अपने स्कूल पहुँचे।
16. आओ, जानें:
बच्चो। तुमने यह जरूर समझ लिया कि स्वास्थ्य ही धन है। खेल हमारे शरीर को तंदुरुस्त बनाए रखने में बड़े सहायक होते हैं। नियमित व्यायाम तन और मन को संतुलित रखता है।
17. तुम अपने स्वास्थ्य का ध्यान कसे रखते हो? संक्षेप लिखो।
उत्तर: सही भोजन का सेवन करके और व्यायाम।
18. आओ, पाठ में आए कुछ शब्दों के अर्थ जानें।
| शब्द | अर्थ |
| अनोखा | |
| नुकसानदायक | |
| परेशानी | |
| रोज | |
| सेहत | |
| आँखों की रोशनी | |
| मतलब | |
| संकल्प |
उत्तर:
| शब्द | अर्थ |
| अनोखा | अनूठा, निराला |
| नुकसानदायक | क्षतिकारक |
| परेशानी | दिक्कत, असुविधा |
| रोज | प्रत्येक दिन |
| सेहत | स्वास्थ्य |
| आँखों की रोशनी | दुष्टि |
| मतलब | अर्थ |
| संकल्प | प्रतिज्ञा |
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