অনুশাসন ৰচনা | Discipline Essay in Assamese
অনুশাসন হৈছে আত্ম-নিয়ন্ত্ৰণ দেখুওৱা আৰু আপোনাৰ কামৰ দায়িত্ব লোৱাৰ বিশেষত্ব।“অনুশাসন কেৱল প্ৰশিক্ষণতকৈ অধিক যিটো আমি কিবা এটাৰ বাবে নিজকে প্ৰস্তুত কৰাৰ দায়িত্ব লওঁ। ই কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিবলৈ আৰু আমি হ’ব পৰা সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ব্যক্তি হোৱাৰ প্ৰতি শ্ৰদ্ধাক মূৰ্ত কৰি তুলিছে।“
আপুনি শৃংখলাবদ্ধ হোৱাৰ লগে লগে, আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ যত্ন ল’বলৈ আৰু প্ৰয়োজনীয় কাম কৰাৰ বাবে নিজকে অনুশাসন কৰাৰ ক্ষমতা থাকিব, সেয়া কাম, সম্পৰ্ক বা স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত হওঁক। অনুশাসনে আমাক আমাৰ জীৱনত সহায় কৰিব পৰা বহুতো উপায় আছে। আমাৰ মগজু কম্পিউটাৰৰ দৰে – তেওঁলোকক বাহ্যিক উৎসৰ পৰা নিৰন্তৰ ইনপুটৰ প্ৰয়োজন: খাদ্য, সূৰ্যৰ পোহৰ, পানী… অনুশাসনে আমাক আমাৰ শৰীৰক সুখী ৰাখিবলৈ যি প্ৰয়োজন সেয়া দিবলৈ শিকায়।
.অনুশাসন কেৱল প্ৰশিক্ষণতকৈ অধিক যিটো আমি কিবা এটাৰ বাবে নিজকে প্ৰস্তুত কৰিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতি দিওঁ। ই কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিবলৈ আৰু আমি হ’ব পৰা সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ব্যক্তি হোৱাৰ প্ৰতিশ্ৰুতিক মূৰ্ত কৰি তোলে। ইয়াৰ বাবে এক শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব, আবেগ আৰু চালনাৰ প্ৰয়োজন। অনুশাসনে ব্যক্তিসকলক তেওঁলোকে কেতিয়াও সম্ভৱ সপোন তৰা কামবোৰ সম্পাদন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ই তেওঁলোকক বাধাবোৰ অতিক্ৰম কৰিবলৈ সক্ষম কৰে, যি অন্যথা মাউণ্ট কৰিব নোৱাৰা হ’ব পাৰে।
অনুশাসন ৰচনা
প্ৰাকৃতিক আকাংক্ষা বা প্ৰৱণতাৰ বিৰোধিতা কৰাত অনুশাসনক অভ্যাসগত আত্ম-নিয়ন্ত্ৰণ হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰা হয়; অনুশাসন দিয়া কাৰ্য; নিজকে প্ৰশিক্ষণ দিয়াত আত্ম-নিয়ন্ত্ৰণ। অনুশাসন হৈছে জীৱনৰ এক উপায়, বক্তৃতা নহয়; ই চৰিত্ৰ আৰু অভ্যাসৰ পৰা বাঢ়ি যায়; ইয়াক উপদেশৰ সলনি উদাহৰণৰ দ্বাৰা সৰ্বশ্ৰেষ্ঠভাৱে শিকোৱা হয়; পুৰস্কাৰ বা শাস্তি কেতিয়াও ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।
নিজকে অনুশাসন কৰা আৰু স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী তৈয়াৰ কৰা টো সদায় সহজ নহয় কিন্তু যেতিয়া আপুনি নিজৰ বাবে ভাল অভ্যাস আৰু ৰুটিন নিৰ্ধাৰণ কৰে তেতিয়া ই বহুত সহজ হয়। ভাল জীৱনৰ বাবে ভাল অভ্যাস অপৰিহাৰ্য – আপুনি সময়মতে থকা, আপোনাৰ কাৰ্যকলাপৰ পিছত পৰিষ্কাৰ কৰাৰ, আপোনাৰ বস্তুবোৰ সুশৃংখল কৰি ৰখাৰ অভ্যাস বিকশিত কৰা উচিত। অনুশাসনে আমাক আগলৈ পৰিকল্পনা কৰিবলৈ, আহাৰ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ বা পলমকৈ দৌৰাৰ সময়ত কিবা সোনকালে ল’বলৈ শিকায়, যাওঁতে কেৱল অস্বাস্থ্যকৰ কিবা এটা হাতত লোৱাৰ সলনি।
Read Also: Class 10 Question Answer
বন্ধুবৰ্গৰ সৈতে বাহিৰলৈ যোৱাৰ আগতে আমি কি খাম বা টিভি চোৱাৰ সময়ত ঘৰত জলপান হিচাপে কি খাম সেই বিষয়ে আগলৈ চিন্তা কৰিবলৈ অনুশাসনৰ প্ৰয়োজন। টিভি টোপনি যোৱাআৰু শুবলৈ অনুশাসনৰ প্ৰয়োজন, সময়মতে কাম এৰিবলৈ অনুশাসনৰ প্ৰয়োজন, দ্বিতীয় গিলাচ ৱাইনক না ক’বলৈ অনুশাসনৰ প্ৰয়োজন। অনুশাসনে আমাক এনে অভ্যাস শিকায় যি আমাক সুৰক্ষিত আৰু স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিব আৰু আমাৰ প্ৰিয়জনক সুৰক্ষা দিব।
পৰিয়াল, চাকৰি, শিক্ষা, ধৰ্ম, সকলোবোৰৰ বাবে অনুশাসনৰ প্ৰয়োজন। অনুশাসনে আমাক শান্ত আৰু মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰে যেতিয়া আন লোকে আমাক আমাৰ লক্ষ্যৰ পৰা বিচলিত কৰিব বিচাৰে। আমি কৰা সকলো কামতে শৃংখলাবদ্ধ হৈ, আমি আমাৰ কাৰ্য্যৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিছোঁ, যি আমাক আমি কৰা সকলো কামত অধিক কাৰ্যকৰী হ’বলৈ অনুমতি দিয়ে। আমি সদায়ে নিজৰ বাবে আৰু আমাৰ চাৰিওফালৰ লোকসকলৰ বাবে সকলো জীৱনৰ প্ৰতি অনুশাসন আৰু সন্মানৰ জৰিয়তে এক উন্নত জীৱন গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত।
লেখক এলেন বুথ চাৰ্চে “দ্য হেল্দি স্কুল লাঞ্চ” নামৰ কিতাপখনত এইদৰে লিখিছিল: “অনুশাসন হৈছে মুক্ত মনেৰে শুনিবলৈ আৰু আন ধাৰণা বা বস্তুবোৰ চোৱাৰ উপায়বোৰ বিবেচনা কৰাৰ ইচ্ছা। ইয়াত দায়িত্ব লোৱাও অন্তৰ্ভুক্ত থাকে। চৰিত্ৰৰ শক্তিয়েআমাক প্ৰাথমিকতা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ আৰু সেইবোৰ প্ৰাপ্ত কৰিবলৈ কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিবলৈ সক্ষম কৰে।“
অনুশাসনে এজনক জীৱনত সফল হোৱাৰ ক্ষমতা প্ৰদান কৰে। অনুশাসনে আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ পথলৈ লৈ যায় আৰু আপুনি কি হ’ব বিচাৰে তাত নিজকে সলনি কৰাত সহায় কৰে। ই আপোনাক গোটেই প্ৰক্ৰিয়াটোত মনোনিৱেশ আৰু ইতিবাচক হৈ থাকিবলৈ অনুমতি দিয়ে। অনুশাসনক আত্ম-উন্নতিৰ এক শক্তিশালী আকাংক্ষা হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰিব পাৰি, নিষ্ঠুৰ বা নিয়ন্ত্ৰণ নকৰাকৈ। যদি এজনে সঁচাকৈয়ে উন্নতি বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে যি কৰি আছে তাত উন্নত হ’বলৈ তেওঁলোকে নিজকে অনুশাসন কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি নিজকে অনুশাসন কৰিব বিচাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱন উন্নত কৰিব বিচাৰে, আৰম্ভ কৰাৰ কিছুমান উপায় আছে সেই সমূহ হৈছে –
1. এক স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী বিকশিত কৰি আৰম্ভ কৰক। স্বাস্থ্যকৰ খাব, ব্যায়াম কৰিব, আৰু যথেষ্ট পৰিমাণে পানী খাব।
2. জিমলৈ যাবলৈ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু সপ্তাহত কমেও 3 বাৰ যোৱাৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক; আপুনি সম্পূৰ্ণ কৰিব নোৱাৰা যিকোনো ৰাউণ্ড সমাপ্ত কৰক, তাৰ পিছত পৰৱৰ্তী বাৰ পুনৰ আৰম্ভ কৰক।
3. আপোনাৰ ফোন বা কম্পিউটাৰত এপ্প এটা ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ দৈনিক কেল’ৰিক গ্ৰহণৰ হিচাপ ৰাখক আৰু বাৰ্ণ কৰক – যদি আপুনি ওজন হ্ৰাস বা বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে বা কেৱল ফিট/স্বাস্থ্যৱান হ’বলৈ চেষ্টা কৰি আছে তেনেহ’লে এয়া বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
4. ৰাতি ৰৈ প্ৰতি 30 মিনিটত উঠক আৰু স্থানান্তৰ কৰক; টোপনিৰ সহায়ৰ বাবে হ’ব; এনেদৰে আপুনি প্ৰতি নিশা পৰ্যাপ্ত টোপনি পোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক হ’ব।
5. আপুনি কি খাবলৈ গৈ আছে চিন্তা কৰক – সময়ৰ আগতে আহাৰ প্ৰস্তুত কৰক যাতে আপুনি ঘৰলৈ আহোঁতে স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ প্ৰস্তুত কৰে বা দিন বা সপ্তাহৰ পিছত কিছু স্বাস্থ্যকৰ লঘু আহাৰ পেক কৰে। আপোনাৰ স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ আৰু লঘু আহাৰ যিমান সম্ভৱ সঘনাই খাব যাতে সেইবোৰ অভ্যাসত পৰিণত হয়।
6. নিশ্চিত কৰক যে আপুনি জীয়াই থকা জীৱনটো আপুনি বিচৰা জীৱন।
7. আপুনি জীৱনৰ পৰা কি বিচাৰে আৰু আপুনি কি স্বাস্থ্যৱান, সুখী জীৱন যাপন কৰিব বিচাৰে নিজকে সোধক; আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনিব আৰু ইয়াক আপোনাৰ পথ নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ নিদিব।
8. অস্বাস্থ্যকৰ কাৰণৰ বিপৰীতে খাদ্যৰ কাৰণত নিজকে স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প দিয়ক; যদি দুখ অনুভৱ কৰে বা আমনি অনুভৱ কৰে, চকলেট খোৱাৰ সলনি খোজ কাঢ়ক – যদি কামত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ কৰে, আইচক্ৰীম এটা হাতত লোৱাৰ সলনি সাঁতুৰিবলৈ যাওঁক – যদি অনুপ্ৰেৰিত অনুভৱ কৰে, টিভি চোৱাৰ সলনি বা গোটেই দিনটো বিচনাত থকাৰ সলনি কিছুমান ৰুচি লওঁক – জানিব যে পৰিস্থিতি উদ্ভৱ হ’লে বিবেচনা কৰাৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প আছে।
9. আতংকিত নহ’ব – যদি আপুনি সলনি কৰিব বিচাৰে, কিছু সময় লাগিব, নিজৰ ওপৰত বিশ্বাস ৰাখিব আৰু আপোনাৰ পৰিৱৰ্তন ৰখাৰ সামৰ্থ্য থাকিব!
10. আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, নিজৰ সৈতে ধৈৰ্য্য ধৰক! আপুনি মানুহ আৰু আপোনাৰ এনে সময় থাকিব যেতিয়া সময়সূচী অনুসৰণ কৰা বা পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰা কঠিন হয়; আপুনি য’ত এৰিছিল তাত উঠাই লওক আৰু পুনৰ চেষ্টা কৰক। যেতিয়া আপুনি পিছলি যায় তেতিয়া নিজকে প্ৰহাৰ নকৰিব (কেৱল ৰূপকভাৱে ক’বলৈ গ’লে)। বেয়া দিন বোৰ থকাটো ঠিক আছে – সেইবোৰ ঘটিছে; এয়া স্বাভাৱিক। সফল হ’বলৈ আপুনি নিখুঁত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই! আপোনাক কেৱল এক ভাল মনোভাৱ, স্থিৰতা আৰু স্থিৰতাৰ প্ৰয়োজন।
আপুনি এই অভ্যাস, অনুশাসন আৰু এক স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী বিকশিত কৰাৰ পিছত, আপুনি দেখিব পাৰে যে স্বাস্থ্যৱান জীৱন হৈছে এক লক্ষ্য। অনুশাসন আমাৰ সকলোৰে বাবে যথেষ্ট মূল্যৱান। ই আমাৰ জীৱনত শৃংখলা আনিছে আৰু সমাজৰ প্ৰণালীবোৰক কিছুমান উদ্দেশ্য প্ৰাপ্ত কৰিবলৈ কাম কৰায়। বুৰঞ্জীয়ে আমাক কয় যে কেৱল সেই সভ্যতাবোৰেই সমৃদ্ধ হৈছিল আৰু দীঘলীয়া সময় ধৰি চলিছিল যিবোৰে তেওঁলোকৰ কাৰ্যকলাপত অনুশাসন অনুসৰণ কৰিছিল। যিবোৰ প্ৰজন্মই অনুশাসন অনুসৰণ কৰাত ব্যৰ্থ হৈছিল আৰু অপব্যয় আৰু অভাৱৰ জীৱন যাপন কৰিছিল তেওঁলোকে আনৰ ওপৰত কোনো প্ৰভাৱ পেলাব পৰা নাছিল। অনুশাসনে আমাক আন বহুতো গুণ আনিদিয়ে যেনে সময়ানুৱৰ্তীতা, অধ্যৱসায়, সহনশীলতা, কঠোৰ পৰিশ্ৰম আৰু সময় ব্যৱস্থাপনা। সেয়েহে, এক সভ্য সমাজৰ নাগৰিক হিচাপে আমাৰ বাবে ই যথেষ্ট মূল্যৱান।
Read Also: Assamese Essay | Class 10 ৰচনা | Class 9 ৰচনা
FAQ
1. জীৱনত অনুশাসন কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
উত্তৰ: অনুশাসনৰ মূল্য হৈছে যি কৰিব লাগিব সেয়া কৰাৰ উপায়। অনুশীলনে কেৱল এজনক ইতিবাচক কাৰ্য প্ৰতিষ্ঠা কৰিবলৈ অনুমতি নিদিয়ে। ই আমাক আমাৰ মন আৰু শৰীৰক প্ৰশিক্ষণ দিয়াত সহায় কৰে আৰু আমাক আমাৰ লক্ষ্যত মনোনিবেশ কৰিবলৈ আৰু আমাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সক্ষম কৰে। ই সমাজৰ শান্তি আৰু শৃংখলা সংৰক্ষণ কৰাত সহায় কৰে।
2. আত্ম-অনুশাসনৰ মূল চাবিকাঠি কি?
উত্তৰ: যেতিয়া আপুনি প্ৰলোভন প্ৰতিৰোধ কৰে তেতিয়া আপুনি লাভ কৰিব লগা বস্তুবোৰৰ বিষয়ে নিজকে মনত পেলাই দিয়ক। আপোনাৰ লক্ষ্য পূৰণ কৰা আৰু আত্ম-অনুশাসনৰ লাভালাভ প্ৰাপ্ত কৰাৰ কল্পনা কৰক। আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্যত লাগি থাকিলে আপুনি লাভ কৰিব লগা সকলো বস্তুৰ এখন তালিকা লিখক। যেতিয়া আপুনি হাৰ মানিবলৈ প্ৰলোভিত হয় তালিকাখন পঢ়ক।
3. এজন শিক্ষক হিচাপে অনুশাসন কি?
উত্তৰ: অনুশাসনক অবাঞ্ছিত আচৰণ সংশোধন কৰিবলৈ শাস্তি ব্যৱহাৰ কৰি আনক নিয়ম বা নিয়ম মানি চলিবলৈ শিকোৱাৰ প্ৰথা হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰা হয়। শ্ৰেণীকোঠাত, এজন শিক্ষকে ৰুটিন বজাই ৰখা, বিদ্যালয়ৰ নিয়ম বলবৎ কৰা, আৰু শিক্ষাৰ্থীসকল এক সুৰক্ষিত শিকাৰ পৰিৱেশত থকাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ অনুশাসন ব্যৱহাৰ কৰে।
4. জীৱনত অনুশাসনৰ মূল্য কিমান?
উত্তৰ: অনুশাসনে বাছনিমূলক, স্বতন্ত্ৰ, সময়ানুৱৰ্তী, মনোনিৱেশ, উৎসাহিত আৰু জীৱনত সংগঠিত হোৱাৰ এক ভাল ভেটি স্থাপন কৰে। আত্ম-অনুশাসন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ।
5. আমাৰ জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে অনুশাসন কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
উত্তৰ: অনুশাসনে মানুহক তেওঁলোকৰ জীৱন দক্ষতাৰে আৰু কাৰ্যকৰীভাৱে জীয়াই থাকিবলৈ নিয়ম প্ৰদান কৰে। যেতিয়া আপোনাৰ জীৱনত অনুশাসন থাকে আপুনি ভৱিষ্যতে উন্নত জীৱনৰ বাবে বৰ্তমানত সৰু সৰু ত্যাগ কৰিব পাৰে। অনুশাসনে অভ্যাস সৃষ্টি কৰে।
6. শিকিবলৈ আৰু অনুসৰণ কৰিবলৈ অনুশাসন কিয় এক গুৰুত্বপূৰ্ণ মূল্য?
উত্তৰ: ভাল অনুশাসনে সমাজৰ প্ৰতি এক ইতিবাচক মনোভাৱ সৃষ্টি কৰে। ই কিবা এটা মহান কৰিবলৈ আত্মবিশ্বাস আৰু আগ্ৰহ সৃষ্টি কৰে। অনুশাসনে মানুহক এনে এটা মনোভাৱ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে যি সফল হোৱাৰ মূল চাবিকাঠি হৈ পৰে। তেওঁলোকে সমাজৰ আনসকলৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট উদাহৰণ স্থাপন কৰিবলৈ সক্ষম হয়।
